Skip to main content

banaanid

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » banaanid

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 28, 2002 at 3:22 p.l. #324
    Anonüümne
    Guest

    Kas banaanid on powerfood, ehk kas nende söömine tuleb kasuks või mitte?

    veebruar 28, 2002 at 5:32 p.l. #28413
    Priit
    Member

    Banaanid pidid süsivesikuid sisaldama ja ma arvan, et peale trenni on nad täitsa kasulikud.

    veebruar 28, 2002 at 10:01 p.l. #28414
    dr.Zook
    Member

    Banaan on kõrge glükogeense indeksiga vili, s.t. sisaldab rohkelt lihtsuhkruid ja vähe kiudaineid. Pärast trenni ja muus kiiret omasatmist vajavas olukorras on see hea. Samas pidevat maiustamist tuleks piirata.

    Üldse peetakse kõige paremateks viljadeks põhjamaiseid puuvilju – õunu, pirne jms. kuna nendes on vähem lihtsuhkruid ja rohkem kiudaineid (madala glükogeense indeksiga). Ja lõunamaised viljad (banaan, ananass, arbuus, aprikoos jms.) peetakse rohkem tervislikuks maiuseks, mida peaks piiratult tarbima.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.