Skip to main content

Tervis

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Tervis

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 28, 2002 at 5:26 e.l. #322
    Andres
    Member

    Kui olen kergelt lülmetanud kas siis on mõte trenni teha. Või on parem kui ravin terveks.

    veebruar 28, 2002 at 6:12 e.l. #28403
    Arnold
    Member

    Kui tahad rohkem haigeks jääda, siis tee aga trenni! Loomulikult peab end terveks ravima.

    veebruar 28, 2002 at 6:34 p.l. #28404
    hary
    Member

    Kergelt ja kergelt mis siis on kergelt…?Üldiselt tunde järgi…

    Jooksus kehtib sellinegi printsiip, et päris kerge külmetuse eest on võimalik ka ära joost…8-)…toimib..

    veebruar 28, 2002 at 10:15 p.l. #28405
    dr.Zook
    Member

    Jep! Oleneb jah mis on kerge. Väga subjektiivne küsimus. Kui üldine energia pole kahanenud, tegelikult enesetunne hea, täismahus suudad trennida, siis võid ju teha (mitte pärast dushi ennast ära külmetades!). Aga kui tunned, et haigus ikka murrab (täistrennist niikuinii välja ei tule), siis on immuunsüsteem ikkagi täistuuridel töös ja mingi lisastressor (trenn) ainult tekitab kahjulikku lisakoormust ja pikendab paranemist. Haigusega on organism põhimõtteliselt kataboolses seisus (lagundab lihast!) ,s.t. mida lühem haiguse aeg, seda parem. Parem siis võtta puhkepäev(ad). Nendes olukordades on soovitav mõistlikus hulgas glutamiini toiduratsiooni lisada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.