vitamiinid
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 21 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
kui ma tegelen aktiivselt spordiga, siis kuda ma paean vitamiine tarbima. kas nagu kuuridena või koguaeg, või kuidas????
“>põhimõtteliselt su keha ju elab iga päev ja rakud elavad iga päev, niiet põhimõtteliselt ikka iga päev…
ise kasutan toidulisandeid ja vitamiine küll iga päev, sest igapäeva toit ei korva kõike vajalikku ju!!!
“>Ise kasutan vitamiini preparaate hooajaringselt, ei tarvita ainult peale võistlusi kaks nädalat kui on puhkuseperiiod ja treeningkoormus on väiksem, selliseid pause on aastas mul kaks. Ülejäänud aja söön nii kompleksvitamiine, C, Ca +Mg, Cr, Zink. Kindlasti võiks tugevam tavaharjutaja kasutad komplekpreparaate sügis – talvisel perioodil, sest ka poest saadavate toiduainete vitamiinisisaldused on väiksemad kui suvisel ajal.
- You must be logged in to reply to this topic.