Skip to main content

Aeroobne?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Aeroobne?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 10, 2004 at 2:54 p.l. #3146
    Sphinx
    Member

    Mis asi on see aeroobne? Mingi trenni liik? Tean mis on aeroobne ja anaeroobne, aga mis on neil pistmist treeninguga?

    november 10, 2004 at 3:16 p.l. #41870
    Raivo Piiber
    Member

    nuh, mis ma oskan öelda – loe sealt http://www.inimene.ee/pages.php3/170601 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2004 at 3:42 p.l. #41873
    renku
    Member

    Aeroobseks treeninguks vöib nimetada näiteks jalgrattasöitu, käimist vöi muud sarnast, mille pulsisagedus oleks kuni maksimaalselt 130 lööki minutis, erandina isegi kuni 140 lööki minutis.

    november 10, 2004 at 4:03 p.l. #41876
    Tim
    Member

    Aeroobseks treeninguks vöib nimetada näiteks jalgrattasöitu, käimist vöi muud sarnast, mille pulsisagedus oleks kuni maksimaalselt 130 lööki minutis, erandina isegi kuni 140 lööki minutis.

    See pulsisagedus on inimestel erinev. Sõltub see mitmetest teguritest. Et teada saada, mis on sinu aeroobse treeningu pulss on vaja sul teha mõnes spordiklubis koormustest. Eks siis testi sooritanud isik oskab sulle paremini/täpsemini selgitada millist treeningut millise pulsiga teha. Aeroobne trenn on treening südamele.

    november 10, 2004 at 7:19 p.l. #41882
    Sphinx
    Member

    asi selgem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.