Reply To: Hommikuti treenides pole kiirust

Mul sama asi.

Isegi lõuna ajal veel keha nö “magab” ja kui mul on võistlused ntx päeval kell 2, siis ärkan üles kell 6 hommikul, et võistluste ajaks oleks keha korralikult “üles ärganud”. Ehk soovitus- ärka võistluste päeval piisavalt vara üles ja proovi tegutseda võimalikult tavapäraselt ehk liigu ringi ja aja keha ärkvele (see ei tähenda muidugi, et lähed kuuli ja vasarat loopima, aga liiguta ennast lihtsalt).

Rene- see sõltub inimesest, mina ütleksin tüüpiline unimütsi jutt…………olen aastaid alustanud trenniga hommikupoolikul 6.30-7.00 ja pole häda midagi ning ma ei ole seal mitte üksi………..