Skip to main content

algaja

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » algaja

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 4, 2004 at 10:06 e.l. #3116
    Anonüümne
    Guest

    olen 17 ja pole enne j6usaali trenni teinud, mängin vahel jalgpalli ja muud seesugust.Nyyd tahaks j6usaaliga alustada,mida peaks alguses tegema, mida peaks sööma ja milliseid harjutusi peaks tegema.

    november 4, 2004 at 10:40 e.l. #41653
    Anonüümne
    Guest

    Soovitan alustada amazoni foorumi uurimisest ja artiklite lugemisest.

    Usu mind, saad palju abi!

    november 4, 2004 at 10:50 e.l. #41654
    t6nn
    Member

    nii registeerisin end ära ja olen foorumeid uurinud kyll.aga äkki keegi saaks mingi treening- ja söögikava teha? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2004 at 11:03 e.l. #41655
    Anonüümne
    Guest

    Sulle sobiva treenigkava/toidukaardi(või mõlema) koostamine ei ole nii lihtne (võiksin loetleda vähemalt 10 pühjust).

    Treeningkava probleem lahenda nii ära, et võta amazon.ee`st tööriistade alt algajate treeningkava.

    Söögikava proovi ise teha(loodan ,et sa tead oma eesmärke)(artiklites/foorumi teemades on väga palju infot saada selle kohta).

    Sa võid ka muidugi pöörduda mõne treeneri juurde või nagu ma olen aru saanud on Ott Kiivikas ka nõus koostama kavasi.

    Kui sind asi tõesti huvitab, siis uuri ka http://www.ti.ttu.ee ..

    november 4, 2004 at 8:16 p.l. #41671
    t6nn
    Member

    foorumist jääb mulje, et ilma toidulisanditeta pole m6tet j6udu tegema hakatagi, kas ongi nii?

    november 5, 2004 at 9:38 e.l. #41677
    LK
    Member

    Nii see kindlasti ei ole. Kõige parem hetk oleks alustada toidulisandite tarvitamisega, siis kui areng seisma jääb. Kõige olulisem on alguses aru saada, mida tähendab korralik toitumine. Ka saalis ei ole mõtet kohe oma suva järgi lammutama hakata, vaid küsida nõu kogenenumatelt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.