Kas treenin õieti
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 21 years, 3 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
kas kava võib nii jagada kahele päevale, et esimene päev on rind, biitsep, selg teine päev triitsep õlg ja jalg
Mina arvan, et neist varinatidest on parem selline, kus on rind, õlg ja triitseps ühel päeval.
Ei ole juu mõtet teha ühele ja samale lihasele kaks päeva järjest trenni(kui just sellest vabaneda ei ürita).
Rinnaltsurumist tehes saab peale rinna ka väga tugeva koormuse õla eesosa ja triitseps!
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.