Skip to main content

Treeningkava valik

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Treeningkava valik

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 29, 2004 at 9:10 p.l. #3087
    Anonüümne
    Guest

    Miks algajal tasuks treenida just algajate kava järgi , mitte edasijõudnute oma järgi?

    Äkki keegi oleks hea ja põhejndaks/seletaks pikemalt!

    oktoober 30, 2004 at 12:32 p.l. #41491
    hatebreed
    Member

    Lühidalt võiks öelda et keha ei ole harjunud sellise koormusega trenni vastu pidama kui alustada kohe edasijõudnute kavaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 30, 2004 at 4:01 p.l. #41496
    Axer
    Member

    Algajate kavas ei anta lihatele niivõrd suurt koormust, vaid harjutataks nad koormust taluma, see aitab vältida vigastusi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.