Skip to main content

valgusheigid

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » valgusheigid

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 30, 2004 at 4:01 p.l. #3083
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Tahaksin teada, kust saaksin neid valgusheike, mida pärast trenni juua. Kas need proteiinid, mida siis müüakse ongi kõik sheigid? Kui palju peaks siis pärast trenni valku tarbima?

    oktoober 30, 2004 at 4:05 p.l. #41498
    Axer
    Member

    Sheik on teisesõnaga kokteil ning kui sa seda proteiini millagagi segad, olgu see kas siis vesi piim või malt tekib nendest segu mina siin lühidalt sheigiks(kokteiliks) kutsutakse. Enam lihtsamalt ma seletada ei oska.

    oktoober 31, 2004 at 3:05 p.l. #41540
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Ahah, no nüüd on vähemalt täiesti kindel, mida ma endale sisse hakkan ajama. Ja lihtsamalt pole vajagi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 20, 2004 at 2:30 p.l. #42237
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Sedaasja, et ma ostsin nüüd selle proteiin no. 1. Umbes 45-60 min. pärast trenni lõppu joon 4 supilusikat + klaas vett. Tahaks teada, palju ma siis 4-st supilusikast valku saan? Palju oleks vaja pärast trenni, rohkem kui tavalise söögikorraga?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.