Olen ise kasutanud liigesetoitu viimased 4 – 5 aastat, kuna see aeg on liigesed kõige rohkem tunda andnud. Ise olen kasutanud Protein NO1, põhitoimeaine on sama mis kõigil teistel liigesetoitudel, hüdrolüüsitud kollageen, lisaks täidab ka lisavalguvajadust. Spetsiaalseid liigesetoite peakski kombineerima mõne tava valgubaasil tootega, näiteks (Whey Lemon, või Whey1 ja sinna lisada 1 mtl Ultra Gel), siis saab kätte nii lisavalgu vajaduse kui lihase ehitus – taastusmateriali, peale trenni kindlasti lisada ka süsivesikud.