Skip to main content

saun??

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » saun??

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 18, 2004 at 5:31 p.l. #3025
    Anonüümne
    Guest

    kas saunas käik,peale jõusaali on kahjulik lihastele??

    oktoober 18, 2004 at 8:26 p.l. #41224
    MEE
    Member

    irwik. Ei ole. Ainult head teeb.

    oktoober 19, 2004 at 5:08 e.l. #41225
    Kapten
    Member

    Ei oska täpselt öelda kuidas saun mõjub lihastele pärast trenni, kuid kui õieti mäletan, siis saun pärast trenni ei mõju südamele hästi. Kuna trenni ajal saadud koormus on piisavalt suur.

    Terv,

    Kapten

    oktoober 19, 2004 at 5:44 e.l. #41229
    Ott Kiivikas
    Member

    Ega peale trenni saunas käimist ära keelata ei saa, ise küll seda ei tee kuna treeninguga saab süda suure koormuse ja trennijärgne südamelöögisagedus on oluliselt kõrgem kui enne trenni ja palvas saunas tõuseb see veelgi, mis teeb seal istumise raskeks. Saunal on olemas täiesti lõdvestav (lihasstressi maandav) toime, kuid see avaldub kõige paremini tehes korraliku sauna (mitu korda leili) puhkepäeval.

    oktoober 19, 2004 at 8:27 e.l. #41232
    MEE
    Member

    Seda ma silmas pidasingi sauna juures, et lihastele mõjub hästi

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.