Kui kiirelt peale valgushaket oleks mõistlik süüa?
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 21 years, 4 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Kui u 7 paiku lõpetada treening ja juua kiirelt imenduv valgushake, siis mis kell oleks otstarbaekas veel kerge valgurikas eine võtta?? Hetkel söön u 45min-1h peale shake… Kas selle 1h jooksul jõuab valk imenduda või peaks söömise natuke hilisemaks lükkama?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.