Küsimus tõstjatele!

This topic has 10 replies, 8 voices, and was last updated 21 years, 1 month tagasi by MacLeod.

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)

Autor

Postitused
september 22, 2004 at 8:52 e.l. #2922

asner
Member

Tõstjad kuidas te oma jalgu treenite? Oleks vaja tugevaid jalgu, et kangi liigutada:)

september 22, 2004 at 10:17 e.l. #40708

MEE
Member

trennis käimisega ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>??:”>

september 22, 2004 at 11:09 e.l. #40712

drnkrpilot
Member

to: enemy

käimistrennis? ??:”>

september 22, 2004 at 11:19 e.l. #40713

mesikäpp
Member

Tuleb teha kangiga kükke ja jalapressi, need oleks põhi harjutused siis võid mõne harjutuse veel juurde võtta oma nägemise järgi ning tee nii et vere maitse suhu tuleks siis peaks kindlasti tulema.

september 22, 2004 at 11:49 e.l. #40714

asner
Member

Selge pilt… nii et pean siis trenni minema? Kes seda oleks osand oodata ??:”>

september 22, 2004 at 1:05 p.l. #40717

mesikäpp
Member

no jah ega seda küll et nii sama ei tule midagi, jõumees.

september 22, 2004 at 1:13 p.l. #40718

Kuup
Member

Jõutõmmet tuleb ka teha, et kang maast ülesse saada või good morningut.

september 22, 2004 at 3:32 p.l. #40726

joey
Member

kükki, kükki ja veelkord kükki tuleb teha

september 22, 2004 at 7:35 p.l. #40732

MEE
Member

to: enemy

käimistrennis? ??:”>

ähäh ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – kohal KÄIMISEGA

september 26, 2004 at 9:24 e.l. #40806

raider
Member

mina arendan enda jalgu…

kükki tehes, jalapress, sprindiga, jõutõmme ja jõusaalis spec. aparaatidega reitele jne

jaanuar 7, 2005 at 8:37 p.l. #44634

MacLeod
Member

Olen tõstmisega tegelenud u. 5 aastat ja põhiharjutuseks jäävad ikka kükid. Et jõudu ja massi saada, siis olen teinud kuni 5 kordust ja 4-6 seeriat. Vahel harva ka üle 10-se seeria enda proovile panekuks üle kuu aja.
Autor

Postitused

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)

You must be logged in to reply to this topic.