Skip to main content

Magamine enne trenni?!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Fred Antsonilt » Magamine enne trenni?!

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • september 14, 2004 at 4:06 p.l. #2901
    joker
    Member

    Selline huvitav tähelepanek Hr. Fred. Kui ma enne trenni tukastan (ja see ei pea üldse pikk uni olema) siis kui olen esimesest unisuse-momendist peale ärkamist üle saanud lööb hullu puraka sisse nagu oleks mingit ainet pannud. Et mis see põhjus võiks olla? Vaevalt et see sellest et “magasin-välja” ?!

    Aitäh.

    september 15, 2004 at 12:26 e.l. #40593
    Fred Antson
    Member

    Aga on ju teada,et organism toodab kõige rohkem kasvuhormooni just esimestel unetundidel.Järelikult on Su organism suuteline ka selle napi tukastamisega tootma piisava koguse hormooni füsioloogiliste muutuste esilekutsumiseks.Õnneseen!

    september 15, 2004 at 5:18 e.l. #40594
    Ott Kiivikas
    Member

    Olen ka ise tundnud, nädalavahtuseti kui on võimalus enne trenni magada, istub trenn peale seda eriti hästi. Kahjuks nädala sees selline võimalus puudub.

    september 15, 2004 at 6:21 e.l. #40596
    M.M.
    Member

    Endal on lõpuks õnnestunud asjad nii sättida, et olukord võimaldab treenida hommikuti ja õhtuti jõusaalis. Et sellise süsteemi puhul asi kinni ei kiiluks, magan ka päeviti tunnikese ja tõesti on hoopis teine tera, kui päev millal mul näiteks see ei õnnestu mingil põhjusel. Kui võimalus on, siis kasutage kindlasti seda.

    september 15, 2004 at 6:24 e.l. #40597
    Ott Kiivikas
    Member

    Hea on tõdeda, et meil on tekkinud proffesionaalse suhtumisega atleete, loodame et tulemused ei lase ennast kaua oodata.

    september 15, 2004 at 7:29 e.l. #40598
    ero
    Member

    tõesti, tõeline proffesionaal. Paistab, et mehel on kõvad sponsorid

    september 15, 2004 at 1:15 p.l. #40610
    Kuup
    Member

    Peale väsitavat kooli päeva, enne trenni teen ka uinaku. Peale uinakut on väga värske tunne. Soovitan.

    september 15, 2004 at 1:22 p.l. #40611
    Fred Antson
    Member

    Õnnelikud inimesed – teil on aega päeval tukastada!Endal õnnestub öösel 6 kuni 7 ja pool tundi magada.

    september 15, 2004 at 7:43 p.l. #40617
    renku
    Member

    Minule ei istu trenn kohe peal euinakut, mingi tunnike peaks ikka vahel olema, aga oleneb inimesest

    september 16, 2004 at 5:15 e.l. #40618
    MEE
    Member

    Pole proovinud veel enne trenni tunnike magada. Kuid olen enam kui kindel, et pärast ärkamist läheb mul veel tunnike, et aru saada – mis päev on , kus kell on ja mis asi see trenn veel on :???:”>

    september 16, 2004 at 6:53 e.l. #40627
    M.M.
    Member

    Ega siis pea ju vahetult ennem magama, peaks ikka vähemalt tund vahet olema, et jõuaks ennem natuke süüa ja maapeale tagasi tulla. Kruus kohvi ennem trenni paneb ka turbo tööle ilusti.

    september 16, 2004 at 7:35 e.l. #40631
    ero
    Member

    koffeiin on üldse selline asi mis annab paljudele enne trenni lisakäigu, aga tean ka inimesi ( nt ise ) kellele see jälle ei sobi – süda hakkab lihtsalt peksma ja paha on olla. Kes pole proovinud – võiksid seda proovida küll.

    september 16, 2004 at 12:29 p.l. #40634
    drnkrpilot
    Member

    liikvel on selline ütlus: magatakse kahekesi, puhatakse üksi :???:”>

    kui jutt käib sellisest “magamisest”, siis ei tohiks pärast trennis üldse enam minekut olla, sest üks(või mitu) korralik kaloreid kulutav TRENN on juba seljataga…

    märts 15, 2005 at 2:11 p.l. #45574
    hanepirukas
    Member

    Mulle ei sobi üldse magamine päeval, pärast ülestõusmist olen 2-3 tundi veel megaunine sellepärast väldin iga hinnaeest magamist päeval….

    märts 15, 2005 at 6:46 p.l. #50193
    taks
    Member

    ma olen peale und nagu porikärbes, kes ennast liigutada ei viici <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.