oluneb palju sa seda peale paned,soovitatav on panna umbes hernetera suurune hulk kreemi aga kui rohkem paned on pikka aega see koht soe.ise olen ka seda kasutanud,kyki tegemisel,kui sai liilat määritud siis olid põlved soojad kuni 12h.kui paned seda peale õiges koguses on ka mahapesemine lihtsam!mida rohkem paned seda rohkem ja kauem pesema pead!ravi toime puudub,kasutatakse lihaste soojendamisel ennem trenni või võistlusi!kareda nustikuga sa pärast nutad kuna olunevalt nahatyybist hakkab nahk punetama!