Skip to main content

valutavad lihased

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » valutavad lihased

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 4, 2004 at 8:10 e.l. #2789
    tydryk
    Member

    Tere,

    Olen kainud jousaalis juba aasta aega, ja vahemalt 4 korda nadalas. Suurendan raskusi pea iga kuu jarel aga iga kord kui suurendan, siis on jargmine nadal lihased valusad. Kas nii peabki voi pingutan yle koormusega?? Samas kui jatan sama koormuse, siis tunnen et joukas rohkemat ja nagu midagi oleks puudu. Teen korralikult venitus harjutusi enne ja parast trenni .

    Vastust ootama jaades …

    august 4, 2004 at 8:16 e.l. #40160
    TANK
    Member

    õnneseen – mina kogu aeg püüan lihaseid valusaks saada (eriti rindu) aga alati ei õnnestu.

    lihasvalu ütleb mulle et trenn oli häää….

    august 4, 2004 at 8:24 e.l. #40161
    Taavi Eplik
    Member

    Korra oli siin isegi väikene arutelu samal teemal! Jah no pain no gain… mina olen saanud magneesiumi tablettidest abi. Muide isegi krampe jäi isegi vähemaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 4, 2004 at 10:07 e.l. #40162
    rewo
    Member

    see normaalne, tahaks et endal ka lihased peale trenni valusad oleks, siis tunned et ikka trenn on asja ette läinud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.