Trennid naistele
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 21 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Äkki oskate soovitada treeninguid naistele. Mure selles et tüdruksõber tahab trenni teha aga ei suuda leida endale sobivat… Aeroobika ei sobi… puhas jõusaal olevat ka natuke nadi… võiks olla ikka rohkem liikuvam, sportlikum ja muidugi mõista figuuri ajamise värk. Ehk teab keegi klubisid kus on palju erinevate kavadega treeninguid. Ah jaa üks tingimus veel selline et trennis ei saa käia kindlatel kellaaegadel kuna töögraafik on iganädal erinev… ehk teab keegi aidata
No kui aeroobika ei sobi ja jõusaal ei sobi, siis võiks soovitada näiteks bodypump’i, mis toob jõusaali aeroobikasaali. Seda saab päris paljudes kohtades ja erinevatel aegadel harrastada, näiteks zelluloos, arctic, fittest.
jah, Danni soovitus on õige – bodypump on päris huvitav. Kangiga töötatakse muusika saatel keha pea kõik lihased läbi.
Tavaharjutajal oleks igavuse peletamiseks soovitatav leida omale treeningpartner. Koos treenides ja mistahes treeningutel käia on ka märksa lõbusam kui üksi. Treening partner on ka sellest küljest hea, et kui mõni päev on tunne, et ei viitsi trenni minna – siis treeningpartner on just see kes ikka ümberveenab ja sportlikule teele taas tagasi tõmbab.
Tuletagem meelde, et sport most be fun!
- You must be logged in to reply to this topic.