Kätekõverdused
- This topic has 5 replies, 4 voices, and was last updated 8 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervitus,
Teen uuest aastast iga päev kätekõverdusi, et mingitki vormi hoida.
Kuidas neid ise teeksite või kas teeksite neid üldse absoluutselt iga päev?
3×30 kätekõverdust päeva jooksul vs 25 kätekat/paus/25kätekat/paus/25kätekat. Kumma valiksite?
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Tänud!
4×30 tahtsin ikka kirjutada.
Vastake keegi.
Muidu ma ei tee enam ühtegi kätekõverdust enam kunagi ja söön ennast paksuks ning uimerdan rasvase mehena teie ees kassa järjekorras ja ka kõikjal mujal. Halvimal juhul tulen 10 aasta pärast jõusaali ja higistan rõvedalt kõik seadmed täis kuna iga väike liigutus ajab rõvedalt higi jooksma. Choose yourself
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Nii vähest ei ole mõistlik tervele päevale jaotada – teeks ikka 1 sessioonina -kolm-4 seeriat peaaegu suutlikkuseni, iga seeria vahel paus – et hingamine ja pulss taastuks.
- You must be logged in to reply to this topic.