Powerlifting ja naised? Trennid Tartus?
- This topic has 7 replies, 5 voices, and was last updated 8 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Mõtlen pärast mitmeid aastaid jõusaalis käimist proovida jõutõstmist. Olen 22 aastane neiu. Sellega seoses tekkisid küsimused.
Kas jõutõstmine võib mõjutada naiste viljakust?
Kas tehakse eraldi päevadel lisaks rinnalt surumisele, kükkimisele ja jõutõmbele veel eraldi harjutusi(vist ja?)?
Kas vigastuste oht on suur?
Palju trenne nädalas umbes?
Kus Tartus sel aastal võiks selline trenn toimuda?
Suur tänu ette!
Tere!
Palun pöördu Tartu Ülikooli Spordiklubisse. Seal on ka naisi treenimas.
http://sport.ut.ee/harrastussport/hs_spordialad/hs_joutostmine/12 tundi tagasi, Guest powerlifting ütles:Tere!
Mõtlen pärast mitmeid aastaid jõusaalis käimist proovida jõutõstmist. Olen 22 aastane neiu. Sellega seoses tekkisid küsimused.
Kas jõutõstmine võib mõjutada naiste viljakust?
Kas tehakse eraldi päevadel lisaks rinnalt surumisele, kükkimisele ja jõutõmbele veel eraldi harjutusi(vist ja?)?
Kas vigastuste oht on suur?
Palju trenne nädalas umbes?
Kus Tartus sel aastal võiks selline trenn toimuda?
Suur tänu ette!
Hei
Kas jõutõstmine võib mõjutada naiste viljakust?
– Libiidot võib tõsta. Viljakus vast jääb samaks.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Kas tehakse eraldi päevadel lisaks rinnalt surumisele, kükkimisele ja jõutõmbele veel eraldi harjutusi(vist ja?)?
– See nii must ja valge ka ei ole. Aga ikka tehakse.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Kas vigastuste oht on suur?
– Alati on oht ennast vigastada. Aga kindlasti väiksem kui kontaktalade puhul.
Palju trenne nädalas umbes?
– Minimaalselt 3.
Kus Tartus sel aastal võiks selline trenn toimuda?
– Tartu Ülikooli Akadeemilises spordiklubis. Võta julgelt Peebu või Kauriga ühendust.
Suur tänu vastajatele! Võtsin juba soovitatud inimestega ühendust. Ootan juba nii vastust
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> tahad Anna Kurkurina’ks minna v?
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Tere!
Hea meel, et veel mõni naisterahvas sellise ala poole vaatab!
Võin enda kogemusest rääkida, kuidas jõutõstmine on minu viljakust mõjutanud. Ei tasu loomulikult ära unustada, et kõik inimesed on erinevad. Olen ise samas vanuses naisterahvas, kes aastaid juba jõutõstmisega tegelenud võistlusspordi tasemel. Trenni teen täie tõsidusega ja mõju organismile on pigem kurnav, kui et libiidot tõstev (nagu keegi eelnevalt mainis). Menstruaaltsükli on ka omadega sassi ajanud. Kehva puhkuse-taastumise kaela seda ajada ei saa, sest ajan kõike näpuga taga. Olin hiljuti üle kuu aja trennist eemal ja see periood tundsin, kuidas keha taastus ja ka ovulatsioon oli päris selgelt toimumas + seksiisu läks lakke. Kui plaaniksin ise rasestuda, siis pigem hoiduksin üldse sellistest spordialadest, kus pingutad veremaigu suhu, et ikka edasi areneksid. Aga kui jõusaalis lihtsalt kerget kangi tõstmas käid, siis ei tohiks muretseda küll.
Jõudu
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
eiei, paistab, et Anna võtab steroidipoisse. Mul selline õbluke ülakeha, et isegi kui praegu teen suuremate raskustega jõusaalis, siis ikka midagi pole eriti näha, ikka pisikene. Pingutades midagi on näha. Mul jõudu tuleb aga suurust ikka vähe, nagu naistel ikka ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Aitäh veel ühe vaatepunkti eest. Usun isegi, et trennid ülirasked. Tegelt otsingi veidi vaheldust oma trennidele. Arvan, et proovin ikka ära, kasvõi selle mõttega, et saan tehnikagi paremini selgeks. Lapsi lähiajal ka ei plaani, vast jääb voodielu ka edasi kestma
Ja võimalus tuleb anda!
14 tundi tagasi, Sarge ütles:Hei
Kas jõutõstmine võib mõjutada naiste viljakust?
– Libiidot võib tõsta. Viljakus vast jääb samaks.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Ei pruugi. Ei pruugi – sõltub paljudest individuaalsetest teguritest. Koormustest, taastumisest. jnejne
TsitaatKas tehakse eraldi päevadel lisaks rinnalt surumisele, kükkimisele ja jõutõmbele veel eraldi harjutusi(vist ja?)?
– See nii must ja valge ka ei ole. Aga ikka tehakse.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Kui on tegemist läbimõeldud treeninguga, kindlasti peaks tegema.
TsitaatKas vigastuste oht on suur?
– Alati on oht ennast vigastada. Aga kindlasti väiksem kui kontaktalade puhul.
Kindlasti väiksem, nagu öeldud. Võiks isegi öelda, et targalt tehes üks vigastusvaesemaid alasid.
TsitaatPalju trenne nädalas umbes?
– Minimaalselt 3.
Kus Tartus sel aastal võiks selline trenn toimuda?
– Tartu Ülikooli Akadeemilises spordiklubis. Võta julgelt Peebu või Kauriga ühendust.
- You must be logged in to reply to this topic.