Skip to main content

ei mõju

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » ei mõju

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 13, 2004 at 2:32 p.l. #2719
    pck100
    Member

    tõstan yle päeva hantleid(7kg) olen seda juba kuu aega teinud tehtes tavaharjutust (seistes hantliga käsi tõstes) teinud rinnalihastele,aga tulemust pole! tavaharjutust tehes tõstan 20 korda mõlemale käele. ma saan aru et nyyd ytlete et vähe teen jne aga tahaks ikka tulemust näha.olen 15 ja suht pikk aga lihaseid pole ollagi:(

    juuli 13, 2004 at 3:45 p.l. #39777
    -aff-
    Member

    Mine kuhugi jõusaali! Otsi mõni treener, kes sind aitaks.

    Neti teel on täiesti võimatu abi leida, asjatundja peab sind oma silmaga nägema!

    Mina sain abi Revali jõusaalist, kus üks kulturismiga tegelev mees mulle praktiliselt 3 päevaga enam-vähem kõik põhitõed selgeks tegi. Ja mina veel ennem oma 1.2 a. jõusaali karjääri <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jooksul arvasin, et ma tean täpselt kuidas mida teha jne. VOT niipalju teadsin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ps. Niisama neid sinna tülitama pole mõtet minna, kui soov on tõsine ja kõik läbi mõeldud siis go for it!

    juuli 13, 2004 at 7:21 p.l. #39778
    karma
    Member

    Kuidas sa trenni teed?Kas nii et tõstad niipalju kui isu on või siis tõstad niikaua kui enam mittekuidagi ei jõua?

    Ma tean ka sellist venda kes tegi 2 a trenni oma tuju järgi.Midagi tal nagu tuli juurde aga see oli ikka 2 aasta kohta üsna vähe.Tuleb kangi tõstaniipalju kui jõuad.

    kül varsti tulema hakkab.Aga kuidas endal tune on ,kas on jõudu nagu juurde tulnud?

    juuli 14, 2004 at 3:01 e.l. #39779
    grusin
    Member

    soojenduseks kõlbab küll 20korda 7kg hantlitega,lihaste kasvuks pead valima sellise raskuse mida jõuad tõsta aint 10 korda.

    juuli 14, 2004 at 4:55 e.l. #39780
    punamtsike
    Member

    oleks see vaid nii et tõstad ühele ja teisele käele ja siis naudid juba swarzamõõdus käsi. ja see proteiin kah veel. ilma proteiinita on võimatu areneda. mupärast tõsta olgu sul hantel või pool tonni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.