Liigapalju kõike korraga?
- This topic has 7 replies, 2 voices, and was last updated 9 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Ei osanud kuskile postitada aga küsiks üle, mis arvate teie siuksest nädala trennist..
Esmasp- Poks, üritan hommikuti ka jõukat
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Teisip- Jõusaal, õhtul ujumine
Kolmap- Poks ( jõusaali ei tee tavaliselt )
Neljap- Jõusaal
Reede- Jõusaal
poks kestab 1,5h, jõusaal tavaliselt tund kuni poolteist.
Kuna kava on mul neljaks jaotatud siis vahest ei jõua jõusaalikava ühe nädalaga ära teha.
Poksis võtan taastajat, peale jõukat võtan protekat.
Minu küsimus siis oleks, et kas on mõtet kolme cardiot teha? ujumine ja poks, olen jälginud ca kuuaega seda kava juba aga vähekene hirmutab, et äkki pole just parim kooslus.
10 tundi tagasi, Sanddeer ütles:Tervist!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Ei osanud kuskile postitada aga küsiks üle, mis arvate teie siuksest nädala trennist..
Esmasp- Poks, üritan hommikuti ka jõukat
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Teisip- Jõusaal, õhtul ujumine
Kolmap- Poks ( jõusaali ei tee tavaliselt )
Neljap- Jõusaal
Reede- Jõusaal
poks kestab 1,5h, jõusaal tavaliselt tund kuni poolteist.
Kuna kava on mul neljaks jaotatud siis vahest ei jõua jõusaalikava ühe nädalaga ära teha.
Poksis võtan taastajat, peale jõukat võtan protekat.
Minu küsimus siis oleks, et kas on mõtet kolme cardiot teha? ujumine ja poks, olen jälginud ca kuuaega seda kava juba aga vähekene hirmutab, et äkki pole just parim kooslus.
Mis on sinu eesmärk?
Millele tahad kõige rohkem keskenduda? Poks või jõusaal ?
1 tund tagasi, Reinart ütles:Mis on sinu eesmärk?
Millele tahad kõige rohkem keskenduda? Poks või jõusaal ?
Eesmärk on lihast kasvatada
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Keskenduda tahaks siiski jõusaalile aga ega poksi ära ei tahaks jätta.
22 minutes ago, Sanddeer ütles:Eesmärk on lihast kasvatada
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Keskenduda tahaks siiski jõusaalile aga ega poksi ära ei tahaks jätta.
Kui sa midagi ära ei taha jätta, siis on vaja üks jõutrenn tõsta nädalavahetusse.
22 minutes ago, Reinart ütles:Kui sa midagi ära ei taha jätta, siis on vaja üks jõutrenn tõsta nädalavahetusse.
Et 4 treeningut ikka tehtud saaks? Aga miks hetkene kava ei sobi?
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />1 hour ago, Sanddeer ütles:Et 4 treeningut ikka tehtud saaks? Aga miks hetkene kava ei sobi?
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Lihtsalt tundub, et liiga kokku surutud. Võiks koormust ühtalsemalt jagada.
Ei ole öelnud, et ei sobi. Lihtsalt minu soovitus
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
17 minutes ago, Reinart ütles:Lihtsalt tundub, et liiga kokku surutud. Võiks koormust ühtalsemalt jagada.
Ei ole öelnud, et ei sobi. Lihtsalt minu soovitus
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
ehk siis, võiks üldse poksipäevadel trenni ära jätta?
esmasp, kolmap poks
teisip, neljap, reede, laup jõukas? pühap siis puhkepäev?
- You must be logged in to reply to this topic.