Madala testosterooni ravi?
- This topic has 16 replies, 11 voices, and was last updated 8 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Mure selline, et käisin hiljuti arsti juures teemavälise probleemiga, ning vereanalüüsi tehes mõõdeti muuhulgas ka testosterooni taset.
Tulemuseks oli 14nmol – hiljem, internetti lugedes jõudsin erinevatest meditsiinilistest uuringutest infoni, et see näitaja oleks okei, kui ma oleksin umbes 80 aastane mees, kahjuks aga hetkel veel ainult 28.
Loomulikult siia juurde käivad mõned piinlikud probleemid – nagu näiteks vähene libiido, depressioon, väsimus – võiks ju arvata, et see on tavaline eesti värk, aga ma ei jaksa enam sellist poolväärtuslikku elu elada.
Olen lugenud, kuidas tõsta naturaalselt testosterooni taset. Kõik need tekstid on ilusad ja kajastavad ideaalset elu, mida võiks ideaalne inimene ideaalses maailmas elada.
Annan endast parima neli korda nädalas jõusaalis, magan regulaarselt rahulikku und ning toitun puhtast ja tervislikust toidust.
Kuid kahjuks nendest pingutustest hoolimata ei ole miskit muutunud peale aastaarvu.
Eestis antud teema kohta olen leidnud internetist paar postitust, kuid nendest ei ole väga palju kasu olnud ja tagatipuks neid lugedes on tekkinud tunne, et arstid ise ka ei tea sellest probleemist meil maal eriti palju. Kardan, et kui minna lihtsalt pimesi probleemi kurtma, siis pannakse kergekäeliselt mingisugune diagnoos, öeldakse, et ära vingu ja saadetakse koju.
Seega küsin, kas keegi teab midagi testosterooni asendusteraapiast eestis? Kus kohast alustada?
Kas keegi oskab mind juhendada adekvaatsete arstide juurde, kes mind saaksid aidata asendusteraapiat saama?
Võib ka emaili peale kirjutada – mattiasflux@gmail.com
Lootes positiivsetele mõtetele!
Head!
Äkki selline lihtne lahendus nagu DHEA? http://www.iherb.com/search?kw=DHEA Kui tarvitajate tagasisidet lugeda, siis paljud on abi saanud. Aga Punab on OK mõte ka ja sedasama DHEA asja võid ka tema käest küsida.
Panen siia mõned artiklid, mis võiksid huvi pakkuda:
http://www.fitness.ee/artikkel/1561/testosterooni-langus-suvenev-probleem-millele-on-lahendus-olemas
http://www.fitness.ee/artikkel/1563/testosteroon-ja-stress
http://www.fitness.ee/artikkel/1571/kuidas-mojutavad-vaiksed-elustiilipahed-sinu-testosteroonitaset
http://www.fitness.ee/artikkel/1576/korge-temperatuur-ja-testosteroonitase
http://www.fitness.ee/artikkel/1588/kehahoiaku-moju-testosteroonile
http://www.fitness.ee/artikkel/1702/hea-uni–meeste-tervise-alus-
Ja üks toidulisand, mille positiivset mõju ka testosteroonitasemele on tundnud nii mõnedki siinsetest lugejatest:
http://fitshop.fitness.ee/testosteroon/0/readmore/1153/
Internetist võib igasugu asju lugedes lolliks minna…
Olen sama asja läbi teinud.
Esiteks. Testosterooni tase veres kõigub ning ühe mõõtmisega ei saa mitte midagi öelda. Mul oli eelmise aasta alguses 25. aastasena tulemus 12,midagi. 3 kuu pärast oli 18,midagi. Eelmisel nädalal (27. aastasena) oli 24,5nmol/L. Pole midagi elustiilis radikaalselt muutnud. Ei tasu paanitseda. Tasub jälgida testosteroonitaset pikema aja jooksul. Näiteks synlab.ee saad ise mõõtmas käia. Viimases saad ka vitamiine-mineraale jms ise lasta mõõta.
Teiseks. Soovitan ka kindlasti http://www.kliinikum.ee/meestekliinik Ilmselt kuuled neilt tarkadelt inimestelt sama juttu.
Kõigepealt soovitati mul üldse üldine tervisekontroll ja verenalüüsid teha. Loogiline ka, kust muidu võimalikud põhjused leida. Äkki on hoopis mõne vitamiinipuudusest tingitud väsimus/madal testo.
Kolmandaks, “piinlikud probleemid”. Ühesõnaga mul on viimase mõõtmise järgi testo 2x kõrgem kui enne. Arvad, et mul ei teki väsimust? Enesetunne on täpselt samasugune kui 12nmol/L juures. Ega kui nt üle töötada ja stressata, siis ega nõela p***e torkamine neid probleeme kaota.
Depressioon madaldavat testot ja madal testo süvendavat depressiooni, seega v-o peaksid üldse vaimse tervise eest hoolitsemisest alustama.
.
Inimesed ongi erinevad. Keha on terviklik süsteem ja v-o Sinu keha toimibki sellise testo hulga juures nii nagu peab.
Kergekäeliselt keegi Sulle testo kuuri ei määra. Muidugi saad seda ise hankida, aga see peaks olema viimane variant. Kõigepealt konsulteeri arstidega. Veendu, et toitud, treenid ja puhkad tõesti optimaalselt. Et verepilt on ka muus osas korras. Et probleemid ei tulene lihtsalt ülemõtlemisest, stressist, suurest koormusest töö, trenni, eraelu, hobide ja muu sellisega.
Edu.
QuotePole midagi elustiilis radikaalselt muutnud.
Noo, omajagu ikka oled küll:)
QuoteÜhesõnaga mul on viimase mõõtmise järgi testo 2x kõrgem kui enne. Arvad, et mul ei teki väsimust?
…ütleb Myfitnessis enim trenne andnud personaaltreener, või mistan’d oligi:)
QuoteTasub jälgida testosteroonitaset pikema aja jooksul. Näiteks synlab.ee saad ise mõõtmas käia. Viimases saad ka vitamiine-mineraale jms ise lasta mõõta.
Seda kindlasti. Muud steroidhormoonid ja tervisenäitajad, ja hea oleks kui pikema aja jooksul. Tulemustele võiks märkused ka juurde kirjutada hetke eluolu, trenni, enesetunde ja tervise kohta.
Korralikult tsinki, ingverit, granaatõuna ei tee ka kellelegi paha, sõltumata muudest teguritest.
Ja muidugi mainin enda osalusega sündinud sülelast, testoboosterit King of Spades: http://fitshop.fitness.ee/testosteroon/0/readmore/1153/
Tere,
Mina isiklikult selle murega ka hetkel tegelen. Nimelt tegin kaasa kevadel pärast 28nädalast dieeti ja -25kg fitnessi karikavõistlustel.
Tegin ka esimest korda elus sellised veretestid, et näha mida on dieet minu hormoonidega teinud. Libiido oli pmst null, sensatsiooni polnud tundnud juba ~2kuud.
Testid näitasid, et testo tase oli 3,8nM/L , ehk siis normaal vahemik peaks olema 9-30nM/L. Madalaim on siis see, mis võiks olla tõesti vanadel meestel.
Plaanis on minna uued testid teha septembri alguses ca. 4 kuud pärast esimesi teste.
Ise olen 27a mees ning tegelen väga aktiivselt tõstmisega ja toitun korralikult.
Ei tea maailmas keskmine arst teemast suurt midagi, veel vähem Eestis. Kahjuks elavad ka kohalikud androloogid mingis oma mullis.
Mis “naturaalsesse” taseme tõstmisse puutub – uuringud ei toeta olulisel määral ühtegi *tuntud* boosteri toimet. Tootjad-turustajad saavad aga küll kasumit, seda ei ole vaja uurida pikemalt.
On 8/21/2016 at 18:56, kirp2 ütles:Internetist võib igasugu asju lugedes lolliks minna…
Olen sama asja läbi teinud.
Esiteks. Testosterooni tase veres kõigub ning ühe mõõtmisega ei saa mitte midagi öelda. Mul oli eelmise aasta alguses 25. aastasena tulemus 12,midagi. 3 kuu pärast oli 18,midagi. Eelmisel nädalal (27. aastasena) oli 24,5nmol/L. Pole midagi elustiilis radikaalselt muutnud. Ei tasu paanitseda. Tasub jälgida testosteroonitaset pikema aja jooksul. Näiteks synlab.ee saad ise mõõtmas käia. Viimases saad ka vitamiine-mineraale jms ise lasta mõõta.
Teiseks. Soovitan ka kindlasti http://www.kliinikum.ee/meestekliinik Ilmselt kuuled neilt tarkadelt inimestelt sama juttu.
Kõigepealt soovitati mul üldse üldine tervisekontroll ja verenalüüsid teha. Loogiline ka, kust muidu võimalikud põhjused leida. Äkki on hoopis mõne vitamiinipuudusest tingitud väsimus/madal testo.
Kolmandaks, “piinlikud probleemid”. Ühesõnaga mul on viimase mõõtmise järgi testo 2x kõrgem kui enne. Arvad, et mul ei teki väsimust? Enesetunne on täpselt samasugune kui 12nmol/L juures. Ega kui nt üle töötada ja stressata, siis ega nõela p***e torkamine neid probleeme kaota.
Depressioon madaldavat testot ja madal testo süvendavat depressiooni, seega v-o peaksid üldse vaimse tervise eest hoolitsemisest alustama.
.
Inimesed ongi erinevad. Keha on terviklik süsteem ja v-o Sinu keha toimibki sellise testo hulga juures nii nagu peab.
Kergekäeliselt keegi Sulle testo kuuri ei määra. Muidugi saad seda ise hankida, aga see peaks olema viimane variant. Kõigepealt konsulteeri arstidega. Veendu, et toitud, treenid ja puhkad tõesti optimaalselt. Et verepilt on ka muus osas korras. Et probleemid ei tulene lihtsalt ülemõtlemisest, stressist, suurest koormusest töö, trenni, eraelu, hobide ja muu sellisega.
Edu.
Vot just täpselt, tahtsin hakata sama kirjutama- testo puhul on tegemist vägagi kõikuva ja sajast asjast mõjutatava näiduga ja ka näiteks nädalase vahega mõõtmine võib olla kardinaalselt erinev. Stress, haigus, misiganes asjad mõjutavad seda. Kui teha mõõtmisi mitme kuu tagant, siis selle põhjal küll mingeid järeldusi teha ei saa.. Nii et ärge põdege igasuguste näitude üle. Kui tunne ok, elukvaliteet ka, siis no problems.
1 tund tagasi, Annika Pärtel ütles:Vot just täpselt, tahtsin hakata sama kirjutama- testo puhul on tegemist vägagi kõikuva ja sajast asjast mõjutatava näiduga ja ka näiteks nädalase vahega mõõtmine võib olla kardinaalselt erinev. Stress, haigus, misiganes asjad mõjutavad seda. Kui teha mõõtmisi mitme kuu tagant, siis selle põhjal küll mingeid järeldusi teha ei saa.. Nii et ärge põdege igasuguste näitude üle. Kui tunne ok, elukvaliteet ka, siis no problems.
Vähe imelik pole niimoodi puusalt tulistada? A la et “misiganes” mõjutab seda.
Testo kõigubki ja las kõigub kuni see kõikumine on normivahemikus, teine asi on, kui see kõikumine väljub normipiiridest, siis on ikka problems küll.
Ja see kribu teema on suht lamp. Nii see madalaim tase kui ka see sama 2x kõrgem tase on samuti normivahemikku jäävad, seega täiesti loogiline, et ka suurema numbri juures tunneb see mees ennast sama kurvalt jumal teab mis hingehädade tõttu
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Ei ole tegemist nö puusalt tulistamisega- tegemist on konkreetsete korduvalt teostatud uuringutega (Synlabis) ja neile arstide poolt antud hinnangutega. Kuna pole minu enda omad, siis isikuandmeid ja täpsemaid asjaolusid siinkohal ilmselgetel põhjustel ei avalda. Kel täpsem huvi, saab ise minna sinna nii proove andma kui ka hinnagut küsima 
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Kuidas olukord teemaalgatajal arenenud on? Tunnen huvi, sest endal vanus sama, testosteroon madal.
Testosterooni mõõtes oluline peale testosterooni SHBG ning östradiool, LH, FSH näidud.
- You must be logged in to reply to this topic.