Skip to main content

Pulss?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Pulss?

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 22, 2016 at 6:51 p.l. #26927
    Anonüümne
    Guest

    Tere,

     

    Kas sörkides pulss ~160 on normaalne? 

    Tugevalt velotades kuskil ~135 kandis.

    Lebos olles ~45

     

    Vanus: 26, kaal 73kg.

    Toomas.

    mai 23, 2016 at 2:39 p.l. #387104
    Ssnozzz
    Member

    Mida treenitum oled seda väiksem on pulss. Ehk kui sa trenni pole teinud eriti ja hakkad sörkima siis ta võib jah seal 150-160 olla. Mul endal oli 2a tagasi näiteks jooksma hakates pulss laes kohe, nüüd 2 aastat trenni teinud vähemalt 5x nädalas. (üldjuhul jõusaal, vahest ka stepperit, jooksulinti, ratast) ning nüüd peab ikka vaeva nägema et pulss seal 150-160 vahel püsiks <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    mai 25, 2016 at 6:14 e.l. #387114
    priibe
    Member

    See täiesti oleneb, minul on tavaliset pulss 70 kuskil, trennis on keskmine 95-100, suurel pingutusel näiteks kükk või jõutõmme siis jõuab sinna 160 korra. Aeroobset tehes tavaliselt peab kurja vaeva nägema, et see 120 jõuaks <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

    detsember 6, 2016 at 7:51 p.l. #389427
    Anonüümne
    Guest

    Aga kui olen algaja ja pulsi lakke lööb siis kas peaksin pingutust vähendama või sellele hoolimata edasi rühkima? Nt, olen 26 aastane naine, ka vähe trennis käinud ja nüüd mõned nädalad tagasi hakkasin trennis käima 2-3 korda nädalas. Pulss läheb kerget kardiotrennigi tehes ja kiirkõnni ajal juba 150-170 peale. Kas peaksin midagi muutma või see on normaalne? 

    detsember 7, 2016 at 7:25 e.l. #389602
    Sarge
    Member

    11 tundi tagasi, Guest Liisa ütles:

    Aga kui olen algaja ja pulsi lakke lööb siis kas peaksin pingutust vähendama või sellele hoolimata edasi rühkima? Nt, olen 26 aastane naine, ka vähe trennis käinud ja nüüd mõned nädalad tagasi hakkasin trennis käima 2-3 korda nädalas. Pulss läheb kerget kardiotrennigi tehes ja kiirkõnni ajal juba 150-170 peale. Kas peaksin midagi muutma või see on normaalne? 

     

     

    Isegi enne kardiot võiks sooja teha. Alusta hästi rahulikult (rahuliku kõnniga 5 minutit) ja siis järk-järgult tõsta koormust ning vaata, kas siis viskab pulsi lakke.

    detsember 7, 2016 at 9:34 e.l. #389607
    Anonüümne
    Guest

    Tänan vastuse eest, võtan arvesse. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.