Skip to main content

Peale trenni külmikusse

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Peale trenni külmikusse

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 16, 2016 at 8:14 e.l. #26925
    Anonüümne
    Guest

    Olen märganud videosid kus peale trenni minnakse kas külmkambrisse või külma vette. Kas puhtalt karastuse mõttes või on sellel veel mõni huvitav kasutegur? Näiteks testosterooni tõstmine?

    mai 16, 2016 at 11:35 e.l. #387027
    Jevgeni24
    Member

    Kas see ei ole seotud lihaste taastumisega ? 

    mai 16, 2016 at 9:07 p.l. #387032
    gmaster
    Member

    Viimased uuringud ütlevad et tegelikult lihaskasvule kahjulik, kuna kisub põletiku alla. Aga mõni tunneb sellegipoolest ennast värskemini ja paremini. Väga palju erinevaid mõjusid.

    Rohkem soovitatakse keskmise külmusega vett pikema aja jooksul.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.