Naisedtrenni.ee- avatud uus trenniveeb ainult NAISTELE!
- This topic has 21 replies, 7 voices, and was last updated 10 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
UUS TREENINGVEEB SPETSIAALSELT NAISTELE ON AVATUD!
Naisedtrenni.ee trenniveeb on loodud Sulle, kui aktiivne liikumine, treeningud, tervislik toitumine ja tugev vaimne ning füüsiline tervis on Sinu jaoks tähtsad mõisted. Ja mitte ainult mõisted, vaid eluviis… või oled teel selle eluviisi omandamisel. Idee luua selline veeb tuli samanimelise projekti tegemise ajal, seminaril osalenute tagasiside põhjal ning peamine suund on edastada infot toimuvate seminaride, koolituste, võistluste ja muude valdkonnaga seotud sündmuste kohta. Lisaks saavad liitunud huvilised osa eripakkumistest ning soodustustest, kindlasti ka loosimistest ja muudest mängudest, et teekond tervisliku elusviisiga oleks enam motiveeritud ja lõbusam.
Räägime asjast ja hoiame lehe asjalikuna, tehes seda koostöös Eesti Personaaltreenerite Liidu, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu, Fitness.ee ja ajakirjaga Fitness Hers ning kõigi meie valdkonnas tegutsevate klubide, seltside ja ühingutega.
Lisaks trennijuttudele tuleb juurde kindlasti ka veidi ilu- ja üldist terviseteemat, sest ilu, tervis, füüsiline ja vaimne heaolu- kõik on ju tihedalt omavahel seotud. Lähituleviku plaanides on ka huvitavad blogid, videomaterjalid, ohtralt põnevaid mänge ja loosimisi! Et asja mitte ainult veebipõhisena hoida, siis juba sellest sügisest alates saame kohtuda ka erinevatel harivatel seminaridel ning treeningpäevadel, mis annavad Sulle motivatsiooni veelgi juurde!
Oleme leitavad ka Facebookis ja Instagramis, tule ja vaata!
Liitu ka meie UUDISKIRJAGA, ja võid võita toredaid auhindu!
Põnevate kohtumisteni!
Tere Lilith!
Naisedtrenni.ee veebileht on mõeldud ühendama kõiki neid naisi, kes juba käivad trennis ja motiveerimaks ka kõiki neid, kes veel ei käi, aga tahaksid oma elus midagi tervislikumas suunas muuta. Meie lehel on kõike tervisliku eluviisiga seonduvat: trenni- ja tervisejuttu, soovitusi, motiveerivaid teemasid, retsepte, tuleb sekka ka veidi põnevat iluteemat, sest hea füüsiline vorm, tasakaalukas toitumine ja hea välimus on ju kõigi naiste sooviks. Lisaks veebimaailmale saame kokku ka reaalajas: erinevatel põnevatel seminaridel. Lisaks muidugi on plaanis mitmeid võistlusi ja mänge nii oma keskkonnas kui ka Facebookis. Tuleb palju põnevat!
Foorum vms võiks ka olla, kus saaks omavahel mõtteid vahetada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga hea, ideed on alati teretulnud, sest leht on mõeldud ju just meie endi jaoks!
Päris tore sait, kui mõned väiksed iluvead välja arvata (nt. artikli tekst ei mahu ära). Kuid mõni hooga avatud artikkel tekitab küll mõtte, et “hmmm……..”
Näiteks “Kuluta päevas 2300 lisakalorit”. http://naisedtrenni.ee/tervis-ilu/kuluta-paevas-2300-lisakalorit/Esiteks teeb autor seal jämedaid vigu arutledes, kui eeldab, et keskmise inimese keskmine päev seisneb täiesti liikumatult teki all lebades (ehk kalorikulu on baasainevahetuse tasemel).
Ilmselt huvitab keskmist inimest ikkagi juba “normaalse” päevaga võrreldes kalorikulu suurendamine 2300kcal võrra.
Samas mõned soovitused on pehmelt öeldes veidrad: “Kui jood 4,5 liitrit külma vett päevas, kulutab organism uurimuste kohaselt 120 kcal kehatemperatuuri tõstmiseks normaalsele tasemele.”
Juua pool ämbrit külma vett päevas???Tänud tagasiside eest!
Kuna selle artikli puhul on tegemist tõlkeartikliga, siis ei oska täpsemalt kommenteerida kahjuks, et miks nii.
Veejoomine on tegelikult üsna individuaalne- mõne jaoks on liiter päevas ok, mõni joob 3 või 4 ja see ongi tema jaoks täiesti normaalne. Teisalt on see ka suuresti harjumuse asi. Fakt on aga see, et piisavas koguses veejoomine kiirendab ainevahetust ja enamik meist joob selgelt liiga vähe vett- tasub üle vaadata!
Hakkasin mõtlema … kui autor rõhub puhtalt füüsikale (vee soojenemiseks vajalik energia hulk), siis lihtsam on ju istuda 10 kraadise veega vanni ja oodata seni, kuni vesi soojeneb 36 kraadini. Kui lasta vanni 50 liitrit 10 kraadist vett ja ajada see soojaks, siis peaks olema energiakulu 1300 kcal?
Seal vist enamus lugusid ongi tõlkelood ja see muudab selle lehe täiesti mõttetuks. Suvalise väärtusega tekstid ja väga ruttu saab teemade ring täis. Kuna iga portaal vajab igapäev midagi uut, siis lõpuks ei saa enam keegi aru millised lood on üldse tõsiselt võetavad ja millised mitte. Nagu Postimehe tervise leht, iga eelmine uudis on uuega vastandumises.
Kannatust- uued materjalid, põnevad mängud-loosimised ja palju muud on juba töös ning valmimas!
 on ilmumas juba üks uus ja põnev rubriik, on käimas ka läbirääkimised mitmete koostööpartneritega, mis muudab lehe oluliselt atraktiivsemaks.</p>
<p>Jagan kindlasti siia ka, samuti saab värskeimate uuendustega olla kursis, liitudes meie <a href=)
Facebooki fännilehega!Veidi lähemalt ka auhinnakotist…
Vestige Verdant Eesti on välja pannud võitjale luksusliku näohooldusõli Rare Oil Blend
Luksuslik Rare Oil Blend on absoluutne teenäitaja 100% orgaanilises näonaha hoolduses. (50ml)
See on loodud ülima hoolega haruldastest õlidest, mis kõrgeima võimaliku kvaliteediga – tulemuseks erakordne suursaavutus kosmeetikamaailmas. Seetõttu oleme veendunud, et üksnes nii saad Sa osa vaid kõige paremast. Samuti on Rare Oil Blend täielik kinnitus, et efektiivne näonaha hooldustoode saab olla üheaegselt nii 100% orgaaniline kui pakkuda parimaid ilu- ja tervisehüvesid.
Ületades piire, et tuua Sinuni parimat.
Rare Oil Blend koosneb ainult kõrgeima kvaliteediga haruldastest õlidest. Neroliõli Itaaliast, patšuliõli Indoneesiast, porgandiseemneõli Nepalist, astelpajuõli Saksamaalt ning argaaniaõli Marokost – ainult parim on Vestige Verdant ’ile küllalt hea.
Mis teeb sellest Parima.
Rare Oil Blend lähteained pärinevad ainult parimate orgaaniliste sertifikaatidega kasvatajatelt, kes järgivad Fair Trade põhimõtteid ning tootmises kasutame kõrgtehnoloogiat kindlustamaks seda, et kõik toorõlides peituvad tervisehüved jõuaksid muutumatult Sinuni.
Rare Oil Blendi kasutades jääb Sinu nahka iseloomustama:
Kašmiiri pehmus, mis tuleneb Sinu nahka sügavniisutavast orgaanilisest argaaniaõlist. Lisaks sellele vähendab argaaniaõli pooride suurust ning tasakaalustab rasust ja probleemset nahka.
Naharakkude kiire taastumine, mille tagab kõrge põletikuvastase toimega orgaaniline astelpajuõli. Lisaks sellele vähendab esmaklassiline astelpajuõli ka päikesepõletuse riski.
Ühtlane ja tervislik jume, mis tuleneb rikkalikust A-vitamiini ning karotiini sisaldusega orgaanilisest porgandiseemneõlist. Samuti muudab see imeline õli Sinu naha nooruslikult elastseks ja on antikantserogeense toimega.
Nooruslik siledus haruldasest neroliõlist, mis maandab stressi, pinguldab nahka ning stimuleerib uute naharakkude tootmist.
Tõeline värskus, mille annab allergiavastase toimega kõrgeima kvaliteediga patšuliõli. Selle kõrge aktiivsusega antioksüdandi toime aitab näida ja tunda puhanuna ka lühikeste unetundide korral.
Ajakiri Hers on välja pannud võitjale trennipäeviku- sellesse saab kirjutada kogu oma päevakava: unetunnid, meeleolu, aeroobse ja jõusaalitreeningu, toidukorrad kellaajaliselt koos kalorsusega. Väga mugav asi treenijale!
