@teamkarlson
- This topic has 128 replies, 9 voices, and was last updated 6 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
NIMI: Rain Karlson
VANUS: 25
SPORDIALA: POKS
Minu saavutused;
KARLSON, Rain (19. II 1992 Tallinn), poksija, Ainar K-i vend. 193 cm, 91 kg. Lõpetas 2010 Tallinna Ehituskooli, jätkanud õpinguid TLÜ-s kehakultuuri erialal. Harrastanud 2001–06 Eero Praksi käe all judot. Poksiga tegelnud a-st 2006 Aleksandr Jegorovi ja Ervin Kade juhendamisel. Võitnud 2012 kehakaalus kuni 91 kg üliõpilaste MM-il kulla, sõjaväelaste EM-il hõbeda ja U-23 EM-il pronksi. Saanud 2009 juunioride EM-il kehakaalus kuni 81 kg 5. koha. Tulnud 2010, 2012, 2013, 2014 ja 2015 Eesti täiskasvanute meistriks. Kuulunud a-st 2011 Eesti koondisse. Olnud rhv turniiridel medalivõitjaid, sh saanud 2012 ja 2013 Tamperes ning 2013 ja 2014 Helsingis esikoha. EASL-i parim sportlane 2012. Eesti parim poksija 2012, 2013 ja 2014.
Hetkel valmistan ma ennast ette turniiriks Leedus, mis toimub 19-23 mai ja peale seda lähen Juuni alguses välismaa laagrisse ja peale seda algavad minu jaoks Euroopa Mängud, mille jaoks ma pean olema tippvormis.
Fitshopi tooted mida ma hetkel kasutan !
Hetkel teen 3 korda nädalas jõutreeningud koos Taavi Koovitiga Status Clubis, kes annab mulle spetsiaalseid harjutusi just poksi erialale mõeldud tegevuseks!
2 korda nädalas on mul jooksutrennid ja 1 kord nädalas jalgpall ja 5 korda nädalas on tehnikatrennid!
Olen blogis uus ja üritan siia hakata oma postitusi lisama nii treeningutest, võistlustest kui ka treeninglaagritest !
Tore, algus on tehtud. Vaatasin eile juhulikult facebookis ringlevat “Ringvaate” testi ,kus mõõdeti löögitugevust. Päris korralikud numbrid lõite välja 3-6 korda tugevamini kui tänavapealt juhulikult möödaläinud tegelased. Moisar paugutas ka korralikult. Kui see link on võib siia ka vaatamiseks välja panna.
Saab põnev blogi olema kindlasti.
Siim Rasti kutsuti kas sinna saatesse, Seoses lähenevate võistlustega ta kahjuks ei saanud minna.
Huvitav oleks näha olnud võrdlust.
Tore, algus on tehtud. Vaatasin eile juhulikult facebookis ringlevat “Ringvaate” testi ,kus mõõdeti löögitugevust. Päris korralikud numbrid lõite välja 3-6 korda tugevamini kui tänavapealt juhulikult möödaläinud tegelased. Moisar paugutas ka korralikult. Kui see link on võib siia ka vaatamiseks välja panna.
Ei olnud Ringvaade vaid Radar:
Nädal aega Leedu turniirini ja täna tegime Koovitiga kangiga spetsiaalseid harjutusi plahvatusele.
Lisan siia ka video!
Täna sôidamegi koondisega Leetu! Eestlastest on esindatud 3 poksijat. Täna hommikul olin jätkuvalt kilo üle oma vôistluskaalust ja arvatavasti pean ôhtul natukene higistama. Eile tegin veel viimase jooksutrenni kristiines ja tegin väikese video, kus ma löön varjupoksi. Head vaatamist
Socikase turniiri esimene päev oli edukas, suutsin vana Leedu meistri punktidega üle mängida. Homme lähen vastamisi Armeenlasega. Thumbs Up!
Lõpuks kirjutan siis võistluse tulemusest ja üldpildist.
Enne võistlus kaalusin 93 kg, mis on mu võistluskaalust 2 kilo rohkem ja tänu sellele, et ma pidin kaalu jälgima sain võistluse ajaks parema kiiruse!
Võistluste tulemus siis selline, et suutsin 2 matši võita, nii kohalikku Leedukat kui ka Armeenia poksijat kuid finaalis pidin tunnistama Hollandlase paremust.
Vaadates viimaseid võistlusi siis saab tulemusega rahul olla, veel tippvorm ei olnud kuid päris mitu sammu sinna suunas sai tehtud. Kuu ajaga on nii palju muutunud, vastupidavus ja enesekindlus, tehnika ja löögijõud on kõik paremaks läinud, kindlasti saab selle Taavi Kooviti ja Fitshoppi toidulisandite süüks ajada!
Enne võistlus kaalusin 93 kg, mis on mu võistluskaalust 2 kilo rohkem ja tänu sellele, et ma pidin kaalu jälgima sain võistluse ajaks parema kiiruse!
Panen ka artikkllid juurde kus saate lugeda kõigi kolme matši kokkuvõtet!
Kaasa käis elamas ka Taavi Koovit, kelle häält ma kuulsin kõige rohkem ringis olles!
Paar nädalat pole jõudnud postitusi lisada, aga selle eest lisan siia teile palju uut materjali.
Paar päeva tagasi valis poksiliidu juhatus mind 4-ndat korda Eesti parimaks poksijaks, mis näitab minu taset ja stabiilsust!
Siin ka artikkel sellest;
http://m.sport.delfi.ee/article.php?id=71650073
Paar nädalat tagasi sai ka uuesti mõõdetud löögijõudu, uusi tulemusi saab näha siit artikklist:
Eelmisel nädalal viibisime vennaga Itaalias, kus toimus meie viimane pikem ettevalmistuslaager. Trennid vahetusid üle päeva ja selline nägi välja meie treeningkava –
1 Päev:
7:00 – Hommikujooks, võimlemine
9:30- Kotitrenn 6 raundi
16:30- Paarilisega 6 raundi tehnikat ja 2 raundi vabalt sparringut
2: Päev
7:00 Hommikujooks, võimlemine
9:30 Lapatrenn ja spetsiaalne töö jalgade liikumise arendamiseks
16:30- Kotitrenn 8 raundi ( intervalltreening)
Siit leiate mõned pildid Itaaliast:
Lõpuks valmis ka korralik video meie jõuettevalmistusest.
Suured tänud Fitshopile/Olimp ja Taavi Koovitile!
Panin siia lingid ka meie facebooki fännilehtedest, olge meie tegemistega kursis..
Rain Karlson
https://www.facebook.com/Karlson11
Ainar Karlson
https://www.facebook.com/pages/Ainar-Karlson/302478939871528?fref=ts
Järgmised võistlused on siis Euroopa meistrivõistlused Bulgaarias mis algavad augustis.Väike puhkus ning alustame uuesti tööga!
Hetkel on täielik keskendumine Euroopa Meistrivõistlusteks, mis toimuvad Bulgaarias, 5-16 augustil, nagu nähe siis eestlastest on minemas sinna 5 poksijat.
Kui alustasime Koovitiga jõutreeninguid siis suutsime vennaga mõlemad võtta rinnale 50kg, hetkeks on paranenud juba 30 kilo ja me mõlemad tunneme ennast suurepäraselt!
20-25 Juuli toimub Sheffieldis 5-e päevane sparringu laager!
Tahame tänada inimesi ja toetajaid kes on uskunud vendadesse ja me anname kõik, et tuleks ka resultaat. Suured tänud fitshoppile ja Olimpile tänu kellele on meie vorm märgatavalt paranenud! Panen ka pildi meie uhiuute kleepsudega autost.
- You must be logged in to reply to this topic.