Skip to main content

Üks rind suurem kui teine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Üks rind suurem kui teine

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 5, 2015 at 4:20 p.l. #26577
    altf4
    Member

    Tere

    Mure selline, et kuskil 7-8 aastat tagasi sai käidud paar aastat jõusaalis, kuid ma ei tea kas olen valesti treeninud või milles asi, kuna üks rind on suurem kui teine, asi on täitsa nähtav ja ka tuntav. Nüüdsest tegelen harrastusspordiga 2 korda nädalas(jooksmine ning kodus kõhulihased, kätekõverdused)

    Küsingi, et ehk oskate aidata mida teha või kuidas treenida? Kas peaksin ainult vasakut rinnalihast treenima, et saada lihas võrdväärseks teise poolega?

    mai 5, 2015 at 10:08 p.l. #379984
    modus
    Member

    On üsna harv nähtus, et mõlemad rinnalihased visuaalselt identsed on. Kuid kui su probleem tõepoolest on selline nagu sa kirjeldad siis toimib printsiip: asümmeetriat saab likvideerida ainult sümmeetriaga. See on väga levinud viga, et kui komistatakse lihase düsbalansi otsa, siis esimene mõte on, et nõrgemat eraldi järgi töötada. Soovitan sul leida endale abiline kes sind su rinnatreeningutel jälgib. Keskendu ainult kangiga surumisele(erinevad kalded ning ka kätekõverdused) ning abiline peaks jälgima ja märkuseid tegema kui käed sümmeetriliselt ei tööta.

    mai 6, 2015 at 5:42 p.l. #380441
    altf4
    Member

    On üsna harv nähtus, et mõlemad rinnalihased visuaalselt identsed on. Kuid kui su probleem tõepoolest on selline nagu sa kirjeldad siis toimib printsiip: asümmeetriat saab likvideerida ainult sümmeetriaga. See on väga levinud viga, et kui komistatakse lihase düsbalansi otsa, siis esimene mõte on, et nõrgemat eraldi järgi töötada. Soovitan sul leida endale abiline kes sind su rinnatreeningutel jälgib. Keskendu ainult kangiga surumisele(erinevad kalded ning ka kätekõverdused) ning abiline peaks jälgima ja märkuseid tegema kui käed sümmeetriliselt ei tööta.

    Tere, tänan vastuse eest.

    mai 6, 2015 at 5:45 p.l. #380442
    Sarge
    Member

    Mina just soovitan hantlitega trenni teha. Ja teed sama palju, kui nõrgem rind jõuab. Kangiga on see, et üks kehapool võib rohkem suruda ja kang liigub ikka üles. Hantlitega tuleb jälgida, et amplituut oleks mõlema käe puhul sama.

    mai 10, 2015 at 10:08 p.l. #380573
    altf4
    Member

    Mina just soovitan hantlitega trenni teha. Ja teed sama palju, kui nõrgem rind jõuab. Kangiga on see, et üks kehapool võib rohkem suruda ja kang liigub ikka üles. Hantlitega tuleb jälgida, et amplituut oleks mõlema käe puhul sama.

    Tänud vastamast, mainin veel juurde, et rinnalihast katsudes on tunda, et lihast nagu poleks ollagi, seda just nibu kohast allapoole, teisel rinnal aga on kóik korras

    mai 11, 2015 at 10:20 e.l. #380579
    MirkoMiilits
    Member

    Soovitan arsti juures käia ja uurida. Võibolla närvide teema, vana vigastus või kes teab mis. Spetsialisti silm ja käsi teevad sulle selgeks. Googeldades leiad ikka lõpuks, et sul on ajuvähk ja sured maha :-).

    mai 11, 2015 at 10:21 e.l. #380580
    MirkoMiilits
    Member

    Soovitan arsti juures käia ja uurida. Võibolla närvide teema, vana vigastus või kes teab mis. Spetsialisti silm ja käsi teevad sulle selgeks. Googeldades leiad ikka lõpuks, et sul on ajuvähk ja sured maha :-).

    mai 11, 2015 at 3:50 p.l. #380585
    MaPo
    Member

    http://www.channel4embarrassingillnesses.com/conditions/polands-syndrome/

    eile just juhuslikult sattusin nägema seda osa – ennatlikku järeldust teha ei maksa – ei pruugi analoogne juhtum olla. Aga tõesti – selleks on arstid, mitte foorum.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.