Skip to main content

Jõusaali harjutused

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõusaali harjutused

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 30, 2015 at 8:01 p.l. #26572
    Jõumees12
    Member

    Tere!

    Olen esimest korda jõusaalis ja sooviksin treenida omale biitsepsit ja seljalihast, mis harjutusi oskaksite soovitada?
    Olen 14 aastane ja kaal jääb 60kg kanti:)
    Tänud kõigile!

    mai 1, 2015 at 5:05 e.l. #380252
    janarL
    Member

    Miks sa kõike lihasgruppe ei treeni?

    Fintness.ee lehel on must riba, kus kirjas Tööriistad ja seal edasi Treeningkavad. Midagi müstilist ei olegi. Vaata sealt.

    mai 2, 2015 at 10:37 e.l. #380299
    martinkink
    Member

    Tahad suurt biitsepsit siis tuleb kükkida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 2, 2015 at 10:43 e.l. #380300
    eliviielo
    Member

    Lihas kasvab köögis ja teki all.

    Kui tahate, et biitseps ja selg kasvaks, siis tehke harjutusi biitsepsile ja seljale. Valesid harjutusi pole, on vale tehnika.

    Soovitan teha terve keha, muidu jalad all nagu hernekepid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.