glutamiin peptiit
- This topic has 4 replies, 2 voices, and was last updated 21 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tai Kanel on 2 GP varjanti müügil. Üks on tavaline glutamiin peptiit ja teine on GP whey drink. Kas need tooted sisaldavad nii kreatiini, glutamiini kui ka l-karnitiini ja kas ainuke erinevus nende vahel on see et üks sisaldab ka valku ja süsivesikuid? või olen ma millesti valesti aru saanud.
Teine küs. oleks selline et kui suur on GP whey drinki valku sisaldus 100g kohta`?
Need on täiesti erinevad tooted, Glutaminepeptide 450gr. purk on L – Glutamiini hüdrolüüsitud variant, sisaldades erinevaid aminohappeid, 100gr. tootes on 81gr valku ja 13 süsivesikuid, puuduvad sellest tootest nii kreatiin kui L -karnitiin ja vitamiinid.
WDGP 1200gr. purk, sisaldab ühe komponendina ülalmainitud Glutaminepeptidi, lisaks kõike muud taastumiseks vajaliku, kreatiini, BCAA aminohappeid, vitamiine, mineraalaineid jne. 100gr. tootes on 57%valku ja 34% süsivesikuid.
mulle soovitati võtta WDGP-d üks kord päevas kohe pärast trenni.
1. Et kas ma võin komponeerida nii et 1h enne trenni teen sheigi whey lemonit. ja pärast trenni panen sheigi sisse WDGP-d 50g ja lisa süsivesikud. Nii saan ma ka oma valgu kätte pärast trenni, niiet polegi vaja panna sinna sisse lisavalku?
2. Aga selle kohta tekib selline küsimus et l-karnitini tuleks ju kasutada enne trenni mitte pärast, aga kas ta toimib siis pärast ka?
3. WDGP sisaldab kreatiini, et kas ma pean seda võtma ka trennivabadel päevadel, sest kreatiini tuleks ju kasutada iga päev?
4. Olen kuulnud et kreatiini kasut. kuuridena, et kas ma pean siis tegema ka pärast ühte kuud WDGP kasutamist ka ühe kuu pausi?
50 gr. saad enam vähem valgu kätte, ise olen lisanud pisut lisavalku, näit, 1spl täis Lemonit või No1 te. Ma teen tavaliselt enne ja peale trenni WDGP, kuid võid teha ka nii nagu sa teed, tuleb odavam. L – Carnitinil on lisaks rasvapõletus effektile ka taastav effekt. Soovitav on WDGP teha vähemalt 1 shake iga päev, sest puhkepäeval toimubki lihaste taastumine. Kreatiini ei pea ilmtingimata kasutama kuutidena, ise olen pikemat aega kasutanud väikest kogust ca 5gr, pikemat aega näit. pool aastat.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.