Skip to main content

puusaliiges

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Küsi arstilt » puusaliiges

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 15, 2015 at 4:25 p.l. #26498
    janzu
    Member

    Tere, mure on selline et hakkasin hiljuti jõusaalis käima ning eile ärgates andis mõlemad puusaliigesed tunda, astudes on valus nagu oleks närv vahel. Treenides panen rõhku jalgadele/tuharale ning kõhule. Möödas on küll alles teine päev kuid valu tunne on muutlik, kas asi on ainult ülepinges ning lasen puhata või võib asi olla tõsisem ja peaksin arsti juurde minema. Päev enne valu algust oli treeningu vaba.

    Jaanika

    Aitäh!

    märts 15, 2015 at 6:47 p.l. #378204
    ROtter
    Member

    Äkki on lihasvalu?

    märts 16, 2015 at 7:22 e.l. #378244
    MaPo
    Member

    Vaata seda osa oma jutust ” hakkasin hiljuti jõusaalis käima “.

    Suvaliselt pakuks, parimal juhul, et vajalik on lihtsalt adaptatsioon – keha on hakanud tegema midagi, mis on talle võõras, ning liigutuste “muster” veidi harjumatu.

    Mina laseks väheke seedida asjal, ja kui paremaks läheb, pöörduks ASJALIKU (ja see ei ole see, kellel on jõusaalis suurimad biitseptsid) inimese poole, kes teeb vähemalt mõned korrad sinuga elementaarsed harjutused läbi.

    Ideaalis võiks see nii jääda ka pikemaks ajaks.

    http://teadliktreening.com/meeskond/ tahtmata neid ülereklaamida ja kõiges kiita, aga seda osa peaks nad keskmisest jõusaalihundist paremini jagama.

    märts 16, 2015 at 9:01 e.l. #378247
    Kang08
    Member

    … pöörduks ASJALIKU (ja see ei ole see, kellel on jõusaalis suurimad biitseptsid) inimese poole…

    ….asjalikul vennal võib ka olla suur biitseps…….muidugi võib ka mitte olla…… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.