Skip to main content

Paastumine ja jõutrenn

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Paastumine ja jõutrenn

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 22, 2015 at 2:11 p.l. #26468
    Anonüümne
    Guest

    Plaan on paastuda. Tsükkel on kokku 3 nädalat. Esimene ja kolmas on ettevalmistav ja väljumine – söömist tuleb piirata, liha, suhrkut, kunsttoitu vältida. Keksmine nädal on puhtalt vee ja taimetee peal, 7 päeva.

    Mul on ca 10 kg pekki. Kaalukaotus selle aja jooksul võib olla ca 5 kg. Selle teise nädala jooksul trenni teha ei ole võimalik, lihtsalt ei jõua.

    Mis te arvata ja kes teab – kas kaalukaotus sellise paastumise korral tuleb peki arvelt või võib ka lihast kaduda?

    veebruar 22, 2015 at 2:18 p.l. #377480
    0ttt
    Member

    Kui kavatsed nii radikaalset “0-dieeti” pidada siis kindlasti on ka korralik lihaskadu. Otsi Google’st sellist e-raamatut nagu:

    The Rapid Fat Loss Handbook: A Scientific Approach to Crash Dieting, Lyle McDonald Mõistlikum lahendus, kui soov ikkagi paastuda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.