Skip to main content

Harjutused/Vajan abi

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Harjutused/Vajan abi

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 8, 2015 at 6:59 p.l. #26402
    kuttnumber121
    Member

    Tere! Hakkasin sõbraga käima jõusaalis see nädal ja tahaksin teada ka harjutusi,tean igasuguseid kuid soovin just selliseid mis sobiks biitsepsi ja triitsepsi treenimiseks. Mina olen 13a,60~kg,170~cm pikk,sõber 16,70~kg,180~cm.
    Palun soovitage häid ja väga kasulikke harjutusi!
    Suured tänud!

    jaanuar 8, 2015 at 7:05 p.l. #374767
    Sarge
    Member

    Sellises vanuses poisid võiksid oma keharaskusega harjutusi teha. YouTube lahti ja otsingusse kirjutada ghetto workout. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 8, 2015 at 7:17 p.l. #374768
    kuttnumber121
    Member

    Teeksin heameelega kuid hetkel pole mitte kuskil teha,tõesti lihtsalt ei ole kohta aga varsti kolin oma majja ja siis tõmban mingid torud sinna püsti ma usun.

    jaanuar 9, 2015 at 6:47 e.l. #375685
    MaPo
    Member

    Ei ole kohta? Torud?

    Et kui ikka ideaalseid tingimusi ei ole, ei tee pigem midagi..

    1. ettejuhtuv

    jaanuar 9, 2015 at 11:14 e.l. #375702
    Kang08
    Member

    Tere! Hakkasin sõbraga käima jõusaalis see nädal ja tahaksin teada ka harjutusi,tean igasuguseid kuid soovin just selliseid mis sobiks biitsepsi ja triitsepsi treenimiseks. Mina olen 13a,60~kg,170~cm pikk,sõber 16,70~kg,180~cm.

    Palun soovitage häid ja väga kasulikke harjutusi!

    Suured tänud!

    Kui kunagi peaksid tõsisemalt jõutrenniga tegelema hakkama,siis treeni kogu keha.Mitte,et triits,biits,rind….triits,biits,rind….Ma väga loodan,et eesmärgiks pole Johnny Bravo keha ja rüht nagu krabil… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga hetkel jah,lase keharaskusega,….ei pea isegi ootama kuni torud püsti saad….ole leidlik! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.