Skip to main content

Õhtusöök

Avaleht » Forums » Toitumine » Üldine » Õhtusöök

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 21, 2014 at 3:55 p.l. #26380
    karlz
    Member

    Tervist, mida tasuks süüa õhtuks, et kõik oleks võimalikult tasakaalus?

    detsember 21, 2014 at 5:13 p.l. #375420
    Invention
    Member

    Mis asi oleks tasakaalus?

    detsember 21, 2014 at 5:19 p.l. #375421
    karlz
    Member

    Mis asi oleks tasakaalus?

    Rasvad, süsivesikud, valgud

    detsember 21, 2014 at 5:37 p.l. #375423
    Sarge
    Member

    Mille järele isu on, seda sööd. Tasakaalu paned ise paika.

    detsember 21, 2014 at 5:38 p.l. #375424
    Invention
    Member

    Noh, päris tasakaalus küll pole, aga põhimõtteliselt näiteks 200g mandleid, 100 grammi halvaad (kakaoga, eks), 160 grammi täistera spagette ja sinna peale kallad 90 grammi valgupulbrit. Saad kõiki asju 150g+-5g… Peaaegu tasakaalus.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.