Peobleem siis järgmine, tahaks kasvatada kehamassi koos lihasmassiga. olen 37 a, vana juba pms eluaeg tegelenud erinevate spordialadega, suuresmahus jooksmine, sealt ka sale kehakuju, enam ei tegele ammu seesuguse spordiga aga kehakaal pigem langeb võimalik et selle üks suurem takistus on medrool (hormoon) mis hoiab ära lihaste põletikku. Hetkeline pikkus/kaal 184/72 pole just kõigesuurem vend. Äkki teate toidulisandeid vms mis võiks aidata? v on lootusettu juhtum?
Kõigepealt tuleb vaadata üle oma toitumine. Pead sööma rohkem kui kulutad. Selle alaseid teemasid on siin foorumis palju. Kasuta otsingut, kindlasti leiad midagi. Alles siis kui toitumine korras, tulevad mängu toidulisandid.