Skip to main content

Raske füüsiline töö ja valgupulber

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Raske füüsiline töö ja valgupulber

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 27, 2015 at 10:56 p.l. #26318
    Roostetanud leib
    Member

    Kas oleks mõistlik hakata kasutama valgupulbrit kui teed 8 tundi päevas rasket füüsilist tööd, et taastuks kiiremini ja võibolla aitaks kaasa ka lihaskasvule?

    Või pigem ikka kuhjata kaloreid näost sisse ja piisavalt puhata?

    november 28, 2015 at 7:47 e.l. #275683
    zwen
    Member

    Kas oleks mõistlik hakata kasutama valgupulbrit kui teed 8 tundi päevas rasket füüsilist tööd, et taastuks kiiremini ja võibolla aitaks kaasa ka lihaskasvule?

    Või pigem ikka kuhjata kaloreid näost sisse ja piisavalt puhata?

    Maitse asi.

    Ma pigem naudiks head toitu.

    Agu kui tunned, et ei jõua niipalju süüa, siis tuleb vedelal kujul toit appi.

    november 28, 2015 at 9:12 e.l. #275590
    SiimMe
    Member

    See valgupulber mingi imeasi ei ole, kuid kindlasti annaks selle joomine peale tööd mingi efekti juurde.

    Soovitaks hommikusöök ülevaadata, et see korralik oleks. Piisavalt süskareid ja valke.

    Siis on päeva peale rohkem energiat.

    jaanuar 15, 2016 at 12:46 p.l. #384660
    ILoveGains
    Member

    Hommikul söö kaerahelbe putru kindlasti ja paar muna.. Lôunal parim variant riis, kana, salat ja 10 mandlit umbes.. Ja valgujook oleks hea variant kui on kiire ning syya ei jôua, see joo lôuna Ja kojuminekut vahepeal àra!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.