Skip to main content

Oleks abi vaja!

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Oleks abi vaja!

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 11, 2014 at 6:38 e.l. #26234
    Maarja2014
    Member

    Mul on selline küsimus ,et kas blokil ette ja taha hõlmab samu või erinevaid selja lihaseid ja kas on soovituslik neid mõlemaid ühel päeval teha?

    oktoober 11, 2014 at 12:18 p.l. #371886
    Indrekj
    Member

    Plokil tõmme kitsa haardega treenib alaselga. Plokil tõmme kukla taha treenib ülaselja osa. Tee neid samal päeval.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.