Kilode kaotus?
- This topic has 14 replies, 7 voices, and was last updated 11 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Selline küsimus siis , et kui kiiresti algajal kaob kilosid nädalas, kuus? kui oled nõks ülekaaluline mitte palju. jõusaalis käin 3 korda nädalas , söön vöimalikult vähe.
500g nädalas ehk 2kg kuus umbes. Algajate puhul võiks kaal seista. Võimalik on, et rasv kaob ja lihas tuleb asemele.
Kehamassiindeks (BMI) 27.70
Kui see kedagi huvitab nagu seal tabelis näha siis
Normaalkaal 19 – 25
pole palju üle aga tahaks nii möndagi kilo alla?
2kg kuus tundub suhteliselt vähe
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga kui on tösi siis jätan meelde , ise käin igapäev kaalupeal aga midagi eriti vist ei lange slp küsingi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>2kg kuus tundub suhteliselt vähe
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga kui on tösi siis jätan meelde , ise käin igapäev kaalupeal aga midagi eriti vist ei lange slp küsingi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>2 kg kuus tundub tegelikult väga palju. Mõtle, kui olekski pidevalt iga kuu 2 kg, see tähendaks 2 aastaga juba 48 kg!
2 kg kuus tundub tegelikult väga palju. Mõtle, kui olekski pidevalt iga kuu 2 kg, see tähendaks 2 aastaga juba 48 kg!
No ei tundu , kui järvepidevalt trenni teha siis see 2kg kuus on pigem vähe kui palju, mõni inimene saab siin aastaga ka 48kg alla.
No ei tundu , kui järvepidevalt trenni teha siis see 2kg kuus on pigem vähe kui palju, mõni inimene saab siin aastaga ka 48kg alla.
Jah, need kelle kehamassiindeks on 40, mitte 27.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täiesti oleneb oludest. Kui ajateenistusse läksin siis kahe kuuga sõduri baaskursuse jooksul võtsin 10kg alla ehk siis 5kg kuus või natuke üle 1kg nädalas. Kahjuks suur osa sellest oli lihasmassi arvelt, mitte puhtalt rasva kaotamine.
Nagu Priibe eelpool mainis siis liigagi kiire kaalukaotusega paraku see väljaveninud nahk jääb. Pigem leida see ühtlane tempo ( 2kilo kuus) ja nii järjepidevalt kaotada. Ära selles kaalunumbris ka nii kinni ole, tulemust näed pigem peeglist kui numbrilt.
ei tea kas selle 27 kehamassiindeksiga niiväga seda nahka rippu jääbki, kas rebendite armid jäävadki punased vöi kaovad need ka ajapikku? imelikul moel tekkisid need mulle , ei tea vb pole loodud raske kaaluliseks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soovitaks igasugu KMI ja kaalunumbrid hetkel unustada(või vähemalt mitte A ja O mille ümber kõik tiirleb).Kui trenn-toitumine paigas,hakkab see KMI nagunii ühel heal päeval aiateibaid näitama.Hinda trennikoormust(kas toimub edasiminek),vaata peegelilti.Pane peamine mõttetöö sellele,et toitumine oleks paigas ja trenni ülesehitus loogiline,mitte mingi huinamuina rabelemine.Kui ajad õiget asja,siis tulemused tulevad nagunii.Ja oleks tore,kui asi edeneks sujuvalt.2 kilo kuus on vähe? Vahest on seda isegi kohati palju.Kui kaal langeb isegi kilo kuus,teeb see 12 kilo aastas.Oleneb ka muidugi sellest palju hetkel kaalud.Pole mõtet tahta kõike KIIRELT-KIIRELT,lõpptulemus võib juhtuda mitte nii kvaliteetne.
ei tea kas selle 27 kehamassiindeksiga niiväga seda nahka rippu jääbki, kas rebendite armid jäävadki punased vöi kaovad need ka ajapikku? imelikul moel tekkisid need mulle , ei tea vb pole loodud raske kaaluliseks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Venitusarmid jäävadki …. neist sa lahti ei saa enam v.a siis äkki mingi laseropp vms!
Venitusarmid jäävadki …. neist sa lahti ei saa enam v.a siis äkki mingi laseropp vms!
Endal on mõned olemas, ise pole aga väga uurinud, kuidas ja kas nendest lahti võimalik saada.Sellel suvel ilmselt võib ilma särgita rohkem ringi liikuda kui eelnevatel aastatel. Tuleb vaid loota et päikselisele suvele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kellel aga on tahtmist ja viitsimist, siis on igasugu “ime” kreeme, mis väidetavalt aitavad ka.Endal on mõned olemas, ise pole aga väga uurinud, kuidas ja kas nendest lahti võimalik saada.Sellel suvel ilmselt võib ilma särgita rohkem ringi liikuda kui eelnevatel aastatel. Tuleb vaid loota et päikselisele suvele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kellel aga on tahtmist ja viitsimist, siis on igasugu “ime” kreeme, mis väidetavalt aitavad ka.Noh mul on vöö piirkonnas, kõhu peal, kaenla all need armid. Ma ise uurisin, et tallinnas oli http://www.medemis.ee/treatment/ultrapulse-venitusarmide-ravi/ selline koht, mis tegeleb sellega. Aga päikest saades polegi neid väga näha, kui veel keha korda saadud kah. See särgita ringi liikumine, eks see tegelt sinus endas kinni ole, kas sa häbened oma keha või mitte. Mulle isiklikult on need nagu mingil määral markeeringud, et olen suutnud oma keha nii palju muuta mis tõttu on need armid alles ainult. PS! armid teevad mehe ilusaks kah
!! Nii, et pole mõtet põdeda suht paljudel inimestel need ja nagu suvel rannas näha pole ei lähe need korda shortside või bikiinide väel ringi tuiata 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.