Jõusaal noorele.
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 11 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Saan kohe 15 ja tekkis huvi jõusaali vastu. Kust ja kuidas on algul kõige mõtekam alustada ja kas nii noorelt on üldse mõtet? Füüsilise vormi kohapealt niipalju, et kätekõverdusi, kõhulihased, seljalihaseid jõuan ilusti teha. Ise trennis ei käi, aga hommikuti käin jooksmas ja teen eespool mainitud harjutusi.
Nii noorelt on kindlasti mõtet, saad endale vastupidavad liigesed ja tugevad lihased, mida paljudel noortel kahjuks ei ole. Kõige mõtekam oleks otsida endale treener, juhendaja või liituda mingi noorte treeningrühmaga (ei oska soovitada, kuna ei tea, kus sa asud). Tema eesmärk oleks sulle korralik treeningkava koostada ning mis veel tähtsam, õiget harjutuste tehnikat ette näidata. Kõik see on vajalik selleks, et sa ennast ei vigastaks. Jõle nõme oleks terve elu liigestevalude ning -hädade pärast kurta, kuna 15 aastaselt sai vale tehnikaga harjutusi sooritatud.
- You must be logged in to reply to this topic.