kõht
- This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 11 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, oleks selline küsimus kas keegi oskab soovitada kuidas kodus näiteks kõhtu teha? Kõht on natukene ees punnis ja on suhteliselt häriv ja kole minu jaoks. Toitumine on enam vähem korras seega toitumis kava ei taha. On kellegil omad kogemused sellel alal nõu anda?
Pilt :
Kas on raske sellest lahti saada?
Toitumine ei saa korras olla, kui kõht ees ja küsid abi kuidas lahti saada. Söö vähem. Kui absull trenni ei tee, siis alusta sellega, kuid treeni kogu keha. Kõhu jaoks pole jalgratast leiutada vaja – istulitõusud on enam, kui küll. Mõni ei treenigi kõhtu, ma vahest harva viitsin, enamasti mitte. Ainult toitumisega võid üleliigse peki kaotada, kuid üldpilt jääb ikka “pehme”.
Kas on raske sellest lahti saada?
Oleneb sinust. Kui oled nõus järjepidevat vaeva nägema, siis see on nii väike, et saab kiirelt lahti. Nädalatega mitte, aga mõne kuuga küll. Oleneb muidugi kui õhukeseks tahad nahaaluse saada. Ja muidugi tuleb meeles pidada, et pärast vanasse rutiini tagasi minnes tuleb see tagasi.
- You must be logged in to reply to this topic.