Ülaseljalt tuikab
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 11 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Terv,
Veebruari lõpus hakkas seljalt tuikama (vt. lisatud pilti, seal märgitud piirkond umbes).
Igapäevaselt on istuv töö ja sedasi istudes õrnalt tuikab. Ei valuta aga ebameeldiv ja häiriv (viib tähelepanu kõrvale)
Trenni tehes või liikudes valu ja probleeme ei tekita absoluutselt.
Perearst soovitusel määrisin nädalake mingi kreemi (täpselt ei mäleta peast nime) ja võtsin trenniga aja maha – see ei aidanud!
Siis kadus probleem ära paariks nädalaks /kuuks ja nüüd eelmine nädal tuli tagasi.
Massöör küsis juba Veebruaris, et kas olen seljale viga teinud (tõi ühe punkti välja) – aga ei mäleta ühtegi vigastust seljapiirkonnas.
Kas siin on nüüd ülekoormusest mingi põletik vms. Samas ei tunne et trenniga liiga teen ja toitun/puhkan võrdlemisi korrektselt.
Kes/kus võiks abiks olla?—-
Jõusaali teen 4-5 korda nädalas (koos jooksmisega) ja ujun 1-2 korda (eraldi päevadel)… Keskmiselt siis 5-6 päeva nädalas teen trenni.
Ilma enam ei oskaksi: )
Tegemist ilmselt närvipõletikuga, põhjuseks antud piirkonna alajahtumine või ka ülekoormus. Raviks, nagu perearst määras, valuvaigistav kreem. Jääbki korduma ebasoodsate tingimuste tekkimisel nt tuuletõmme, külm.
- You must be logged in to reply to this topic.