Kreatiin
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 11 years, 10 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tere, äkki keegi oskab aidata kreatiini valikul. Nimelt mõtlen mis kreatiin oleks parim kaalu säilitamisel ja rasvade põletamisel.
Naljakas küsimus. Kreatiini toime põhineb lihaste energiavarude võimendamisel, et saaks rohkem suuri raskusi liigutada. Kuigi kreatiiniga võib kaasa tulla veekaalu tõusmine, siis see on pigem kõrvalnäht, mitte toime mida taga aetakse. Ning rasvade põletamisega pole ta kuidagi otseselt seotud.
Aga savi, vahet pole, mis põhjus – võta monohüdraati 5g päevas ja kogu moos.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.