Skip to main content

nõuandeid kaalu langetamiseks

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » nõuandeid kaalu langetamiseks

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2014 at 9:24 e.l. #25700
    Anettike
    Member

    Tere, olen 27a. naine, kes sooviks kaalu langetada ~5kg. Minu mureks see, et tänu oma tööle ei ole mul võimalust panna paika kellaajalist söömist, söön siis kui juhtub ja selleks aega on. Oma arvates väga palju ei söö päeva jooksul ja magusa sõber ka pole. Trenni väga ei tee, kodus olen aegajalt teinud kõhulihaseid ja olen üritanud ülepäeviti hüppenööriga hüpata 1000 hüpet (tean et mõne arvates see mõtetu teema, aga võhmale vähemlt võtab, kas ka kasu…..). Kas keegi teab mõnda head soovitust mida võiks teha, et kaalu kuidagi langema saada?

    veebruar 5, 2014 at 9:30 e.l. #358909
    martinkink
    Member

    Tere, olen 27a. naine, kes sooviks kaalu langetada ~5kg.

    . Oma arvates väga palju ei söö päeva jooksul ja magusa sõber ka pole.

    Eemalda kõikidest oma toitudest igasugused kastmed nt.

    1000 hüpet. Kaua see ajaliselt kestab? Hüppenööriga hüppamine kulutab ikka kaloreid. Mõni päev võiksid proovida 1000 hüpet siis 2 minutit puhkust ja siis 500-1000 veel.

    Kõhulihastele saad lisaks teha ka kätekõverdusi ja teisi koduseid harjutusi.

    Pea meeles – Iga liigutus on KULUTUS.

    veebruar 5, 2014 at 9:37 e.l. #358910
    Sarge
    Member

    Kas keegi teab mõnda head soovitust mida võiks teha, et kaalu kuidagi langema saada?

    Kõige parem soovitus on toituda õigesti! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Iga päev tuleb samalaadne postitus, et kuidas kaalust alla saada ja kõigile on peaaegu, et ühtne vastus. Siin foorumis palju kirjutatud õigest toitumisest, et anna ainult tuld ja hari ennast! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2014 at 9:58 e.l. #358911
    Invention
    Member

    Peaks mingi teema tegema, mis oleks kohe punaselt fitness.ee lehele tulles märgata.

    veebruar 5, 2014 at 9:59 e.l. #358912
    Kang08
    Member

    Tere, olen 27a. naine, kes sooviks kaalu langetada ~5kg. Minu mureks see, et tänu oma tööle ei ole mul võimalust panna paika kellaajalist söömist, söön siis kui juhtub ja selleks aega on. Oma arvates väga palju ei söö päeva jooksul ja magusa sõber ka pole. Trenni väga ei tee, kodus olen aegajalt teinud kõhulihaseid ja olen üritanud ülepäeviti hüppenööriga hüpata 1000 hüpet (tean et mõne arvates see mõtetu teema, aga võhmale vähemlt võtab, kas ka kasu…..). Kas keegi teab mõnda head soovitust mida võiks teha, et kaalu kuidagi langema saada?

    …suurim probleem enamuse puhul ongi see,et neil pole õrna aimugi palju nad päevas söövad (kalorites) ja palju nad tegelikult peaksid sööma. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2014 at 11:37 e.l. #358913
    jrx
    Member

    Oluline küsimus – mis perioodi vältel praegu oled kaalu jälginud ja kas siis on seisnud paigal?

    veebruar 5, 2014 at 5:23 p.l. #358937
    Anettike
    Member

    Oluline küsimus – mis perioodi vältel praegu oled kaalu jälginud ja kas siis on seisnud paigal?

    Kaalu olen järlinud viimased pool aastat ja siis see sama olnud jah

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.