Biitseps
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 21 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Küssa? Olen 4 kuud olnud andunud fänn (2-3x nädalas). Peale bodypumpi harrastan ka aeroobseid treeninguid.
Lihased (mida varem ei eksisteerinud) on hakanud oma ilusamat vormi saavutama, paraku… biitseps on omandanud veidi suurema vormi kui oodata oskasin! On tekkinud hirm, kui suureks veel võib minna? Enne treeninguid korrutatakse, et Kiivikaid meist ei saa – USUN! Siiski ei tahaks biitsepsit välja punnitada ja piirduda ühtlase vormiga. Samas ei kasuta biitsepsi tegemisel ka raskusi (7-9kg), pole nagu mõtet vähemaks ka lasta.
Mida soovitate?
Tegelikult ei ole paanikaks põhjust , kuna oled oluliselt vähendanud oma keha rasvaprotsenti on hakkandu lihased paremini välja paistma.
Ja kuna biitseps on üks esimesi mis silma hakkab tekkibki visuaalne pete sellest nagu üks lihas oleks rohkem arenenud .
BP on väga tasakaalustatud treening ja oht , et üks või teine lihas oleks eelis või ala arendatud praktiliselt puudub.
- You must be logged in to reply to this topic.