Kas on ilmtingimata vajalik segada valk valmis vahetult enne tarbimist? Olen laisk ja segan tavaliselt hommikul oma portsu valmis, mille kahes jaos ära joon. Esimese osa hommikusöögi ja lõuna vahel ja teise pärast trenni.
Põhimõtteliselt pole vahet, võid segada ka muul ajal. Vahetult enne trenni segamisega, väldime ohu, et segatud valgujook spordikotis laiali ei voolaks. Sinu poolt kasutatud süsteem on hea , eeldab aga kindlat anumat.