Küsimus
- This topic has 9 replies, 8 voices, and was last updated 12 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Olen jõusaalis alles algaja. Kokku olen präegu käinud umb 9 nädalat (Igal nädalal käin 3 korda jõusaalis)
Vanus: 18
Pikkus: 183
Kaal: 75
Alustan jooksuga ning lõpetan rinnalt surumisega. Jama aga selles et kuigi ma ei söö eriti midagi, siis mu kaal ikka tõuseb ja lihasmassi kasvu pole näha. Esimesel nädalal kui jõusaalis käisin kaalusin 71,8KG ja nädal aega hiljem aga juba 72.9KG ja nüüd 9 nädalal on mu kaal 75.3KG ja aina tõuseb! Ise ka aru ei saa et olen paksemaks läinud. Lihasmassi ka pole nagu juurde tulnud…
Küsimus siis järgmine: Millest need lisa KG tulla võivad?
NB: Ma ei tarvita valke, ega steroide.
Väga koomiline jutt sul siin.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Alustad jooksuga ja lõpetad rinnalt surumisega?
Kirjuta lühidalt oma jõusaali kava välja.
Kaalu on tulnud juurde 3,5 kg.
Kui sa pole kunagi varem trenni teinud, siis võib isegi nii olla.
Kas see häirib sind?
Peegelpilt peaks ju tegelikult hakkama paremuse poole minema.
Kirjuta lühidalt ka mida sa iga söögikord sööd.
“Ma ei tarvita valke” kõlab nii, nagu sa arvaksid, et nad on ka steroidid vms.
Valk on toitaine, mida iga inimene tarvitab,(liha, kala, piim, muna jne…)
Ebaregulaarne söömine tõenäoliselt?
Mitu korda päevas sa sööd? Kuidas see toitumine välja näeb sul?
See,mitu korda päevas süüa ei mängi rolli.Pigem on teemaalgatajal toitumine täiesti korrast ära ,sest pmt ei söö üldse,valku peab millekski kahjulikuks jne.Ja treening”kava” paistab ,et pole ka kõige teravam.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See,mitu korda päevas süüa ei mängi rolli.Pigem on teemaalgatajal toitumine täiesti korrast ära ,sest pmt ei söö üldse,valku peab millekski kahjulikuks jne.Ja treening”kava” paistab ,et pole ka kõige teravam.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No ma usun, kui sa 1 korra sööd päevas siis mängib ikka rolli?
No tõenäoliselt ongi kõik paigast ära mis võimalik.
Võtame asja hetkel kokku ja enne juurde ei spekuleeri kui teemaalgataja on meid teadvustanud mida ja kui palju ning millal sööb, milline on tema trenn(harjutused, nende interval, puhkus). Muidu tuleb jälle mitu lehekülge spekuleeritud vaidlust ja tulemuseks on, et teemaalgataja ei saa infot mida vajab kuna kardab valesti vastata.
NB: Ma ei tarvita valke, ega steroide.
Väga hea.
Siin käib jutt 3kg kaalukõikumisest 2 kuuga, kus aluskaal on ca 75kg, see on siis protsentuaalselt 4%. Suht väike kaalukõikumine siiski. Arvatavasti selle 2 kuu jooksul oli siiski mingit liigsöömist. Muud ei midagi.
Võtame asja hetkel kokku ja enne juurde ei spekuleeri kui teemaalgataja on meid teadvustanud mida ja kui palju ning millal sööb, milline on tema trenn(harjutused, nende interval, puhkus). Muidu tuleb jälle mitu lehekülge spekuleeritud vaidlust ja tulemuseks on, et teemaalgataja ei saa infot mida vajab kuna kardab valesti vastata.
Jah. Aga samas las ka inimesed arutlevad isu täis, õpivad end väljendama, arenevad isiksustena läbi suhtlemise.
- You must be logged in to reply to this topic.