Algaja jõusaalis, väike abi kuluks ära.
- This topic has 41 replies, 17 voices, and was last updated 12 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist, hakkan käima jõusaalis, olen oma kasvu kohta suhteliselt kõhn ja peenike.
Tahaks massi juurde saada, kuid ei tea mis massilisajad mulle sobiksid.
Pikkus umbes 178cm
Kaal 58 kg
Tänan aitamast!
Unusta massilisajad. Söö korralikult. Sellise kaalu juures ei ole just väga palju vaja süüa, et kaalu kasvatada.
Unusta massilisajad. Söö korralikult. Sellise kaalu juures ei ole just väga palju vaja süüa, et kaalu kasvatada.
Söön väga palju aga ei tule massi juurde lihtsalt, ikka selline kont
Söön väga palju aga ei tule massi juurde lihtsalt, ikka selline kont
See on julgelt kõige levinum lause siin foorumis. Pane kirja oma päevane menüü kogustega.
Massilisaja ei ole võlurohi. Tavalised toitained, mida saad toidust.
Massilisaja, mille ostaksid, oleks 30-60€ suurusjärgus. Telli selle raha eest endale toitumiskava. Kui sa tõesti tahad kasvada ja areneda, siis sa teed seda, kui ei, siis jääd ikka lisandite poole vaatama (ja jääd mõtlema, et miks sa küll ei kasva ja mida sa valesti teed).
Ilmselt kvaliteetseim koht toitumis- ja treeningkavade jaoks on http://www.kaalustalla.ee ja usu, kvaliteet loeb.
Massilisaja, mille ostaksid, oleks 30-60€ suurusjärgus. Telli selle raha eest endale toitumiskava. Kui sa tõesti tahad kasvada ja areneda, siis sa teed seda, kui ei, siis jääd ikka lisandite poole vaatama (ja jääd mõtlema, et miks sa küll ei kasva ja mida sa valesti teed).
Ilmselt kvaliteetseim koht toitumis- ja treeningkavade jaoks on http://www.kaalustalla.ee ja usu, kvaliteet loeb.
Et sarge kava on kvaliteetsem, kui Ott Kiivikas, või Marek Morozovi oma? Ei taha küll kellegi suunas midagi halvasti õelda, aga sellised postitused sobivad pigem delfi naistekasse!
Õhtust sõbrad.
Foorumi üksikute lausete ja mõtete kallal norida pole küll mõtet. Las noored väljendavad oma mõtteid ilma tsensuuri tundeta, nii arnevad nad inimesteks. Küllalt palju on ka siinsed arvamusliidrid arenenud ja õppinud viimasel ajal. Võtke vabalt, kui keegi avaldab arvamust, et miski on tema arvates kvaliteetsem. Öelge peale näiteks oma neutraliseeriv arvamus ja ongi korras.
Näiteks minu arvates saab eesti riigis ainult kahte kava hinnata, selleks on Kelneri koostatud HD Taneli kava, ja Priibe kava- ainult need kaks on asjad mida saab hinnata. Rohkem ei ole. Pole ka võtta kavatoote ülevaate artikleid. Me oelme Bon-foorumis rohkelt mitmeid kavasid analüüsinud näiteks, aga oleme seda meelelahutuseks teinud, et teha sellist autentsed Review’d kavast, alles siis saaksime selle baasil võrrelda erinevaid kavasid. Hetkel aga pole selliseid hinnangu/võrdlus artikleid võtta. Kui soovite võime teha. Aga mingit alust kavade hindamiseks hetkel eriti pole, ei saa öelda, et mõni neist on kvaliteetsem või mittekvaliteetsem. Minu arvamus selline.
Mis puutub massilisajasse, siis soovitaksin Malto6’te kuna selle pikk ahel on paljude treenerite poolt aeglaseks heaks kiidetud, näiteks Bon-foorumis üks treener pikka ahela aeglust on reklaaminud, ilmselt ka siin keegi. Soovitan.
Ma tean, et Archangel soovitas heakd massilisajaks kohukesi, supermaitsvad ja saad korraga mitu tükki ära süüa. Ained on seal enamvähem samad, mis igasugustes massilisajates – suhkur ja valk
Et sarge kava on kvaliteetsem, kui Ott Kiivikas, või Marek Morozovi oma? Ei taha küll kellegi suunas midagi halvasti õelda, aga sellised postitused sobivad pigem delfi naistekasse!
Ei tegele enam kaalustalla kavadega
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Näiteks minu arvates saab eesti riigis ainult kahte kava hinnata, selleks on Kelneri koostatud HD Taneli kava, ja Priibe kava- ainult need kaks on asjad mida saab hinnata.
HD Taneli kava on koostatud Rene Poljakovi poolt.
Ei tegele enam kaalustalla kavadega
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>HD Taneli kava on koostatud Rene Peipoljakovi poolt.
ei puutu küll teemasse, aga küsin siiski: miks sa enam kaalustalla kavadega ei tegele?
ei puutu küll teemasse, aga küsin siiski: miks sa enam kaalustalla kavadega ei tegele?
Otsustasin iseseisvalt neid teha.
Otsustasin iseseisvalt neid teha.
Igatahes kiidame sind, kuna oled eesti ajaloos esimene treener, kelle töö vilju pikalt on saanud kõik näha Priibe blogi näol.
Aga tehke ka kusagile ülevaade kavatoodetest. Ma ei viitsi ise teha. Kindlasti Priibe ja Kelneri/Rene kavatoode saaks üle analüüsitud, kuid kindlasti ka teised, et nutraalselt analüüsiks läbi kõik, ja tarbijale saaks võimalikuks näha esmakordselt ajaloos toodete Review’d, nagu seda kõvaketaste jm asjade kohta alati on olnud. Et tehke Review’d valmis keegi, meil oleks huvitav ka Review tegijaid analüüsida, võtaksin viimase rolli endale meeleldi.
Igatahes kiidame sind, kuna oled eesti ajaloos esimene treener, kelle töö vilju pikalt on saanud kõik näha Priibe blogi näol.
Ma ei tegele ainult harrastajatega.
Marius algusest peale minu all treeninud ja tema blogi saab lugeda siin: http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/37385-marius-lemming-team-musclecore/page-7#entry382672
Ma ei tegele ainult harrastajatega.
Marius algusest peale minu all treeninud ja tema blogi saab lugeda siin: http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/37385-marius-lemming-team-musclecore/page-7#entry382672
Mario’sid jms super-tegelased arvestada pole mõtet, kuna sedalaadi andekaid on riigis niivõrd väike protsent/promill. Ja nende väheste andekate hulgas muidugi pole ka näha olnud treeneri tööd. Oled ainukesena eesti ajalos M’i blogis juhtnööre andnud, mida toote hindajad saavad kindlasti arvestada. Teised treenerid pole seda teinud, seetõttu nende osas pole ka võimalik hinnata kõrvalseisjal nende kvaliteeti.
Aga eelnev minu jutt algas sellest, et kui noored foorumis kedagi kvaliteetseks peavad, siis las nimetavad. Nad ei teagi, mida sõna kvaliteet tähendab ja las pealegi väljendavad end ja arenevad inimesteks läbi väljenduse. Ei ole vaja peale lennata, et äri-peen-eetiline detail saab kahjustatud milliprotsendi võrra kui kasutada sõna “kvaliteet” siin valesti. See on absurdne. Et suhelge vabalt, saage inimesteks.
No pagan küll. Olen tükk aega vakka olnud, aga enam ei suuda. Miks peab igas kuradi teemas tema haiglast jama lugema? Oleks siis, et kirjutab ainult enda blogis, aga praegu ei saa ühtegi teemat lugeda ilma, et silmist hakkaks verd jooksma. Ma lihtsalt ei saa aru, mis jumalakompleks sul on? Mis õpetajaks või teejuhiks sa end pead? Nagu sa ühes teemas ütlesid, et Marxengel on su parim õpilane. Mis mõttes? Mitte keegi ei võta sinust eeskuju, sa ajad lihtsalt täiesti seosetut joga suust välja, millest ainult sina ise aru saad. Et suhelge vabalt, saage inimesteks – äkki tasuks peeglisse vaadata selle inimesteks saamise koha pealt?
Näe, suhtlesingi vabalt, hakkas kergem…
PS. Palun vabandust teema risustamise pärast.
- You must be logged in to reply to this topic.