Kas oskad soovitada laktoosivaba valgupulbrit?
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 12 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist
Probleem selline, et viimasel ajal ei saa enam valgupulbrit ega piimatooteid süüa, kuna on tekkinud laktoositalumatus ning kahjuks enamus pulbreid seda ka sisaldab. Kas kellelgi on endal kogemusi laktoosivabade valgupulbritega või äkki oskab keegi soovitada, kust osta? Ette tänades
Enamus on kas väga väikese kuni markantse koguse laktoosi sisaldusega.
Ma ei väida, et teil seda ei ole – talumatust – aga proovige millegi muu kaela see esialgu ajada.
Suur kogus valku, näiteks. Koos millegagi, mis tekitab gaasid (eeldan, et see on probleem). Endal on drastiliselt vähendatud leiva/saia, makaronide, ja muu jahu söömine teinud olemise seedeelundkonnas oluliselt mugavamaks.
Targad lisavad midagi targemat ka peagi.
Fasti valikust on kohe kaks toodet madala või põhimõtteliselt olematu laktoosi sisaldusega Whey 3 ja Whey + : Link poodi: http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/0/readmore/56/Whey+—vadakuvalgu-isolaat/
Pole mõtet seda millegi muu kaela ajada, kui on kindlaks tehtud, et on laktoositalumatus. Ja kahjuks see ei väljendu ainult gaasides, vaid ka rängas kõhulahtisuses ja valus. Viimase pulbri söömise jätsin ka pooleli, kuigi see sisaldas ainult 1g laktoosi 100g kohta,kuid mõjus ka väga halvasti. Tundub, et peab siis whey-d proovima.
- You must be logged in to reply to this topic.