Skip to main content

jook trenni ajal

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » jook trenni ajal

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 28, 2004 at 3:14 p.l. #2533
    barbaar
    Member

    kohupiim vanilje lahja (150 g):

    – 205.5 Kcal, 27 g valku, 22.5 g süsivesikuid, 0 g rasva

    Piim 2,5% (250 g):

    – 130 Kcal, 5 g valku, 10 g süsivesikuid, 5 g rasva

    Banaanid (50 g):

    – 47.5 Kcal, 0.5 g valku, 11.5 g süsivesikuid, 0 g rasva

    Kaloreid kokku: 383 Kcal

    Valgud kokku: 32.5 g.

    Süsivesikuid: 44 g.

    Rasva: 5 g.

    jääd ka sisse siis mõnus jahedam, aga kas seda tasuks trenni ajal juua? vee imemine on ära tüüdanud.

    mai 28, 2004 at 9:06 p.l. #38939
    Bert
    Member

    Hmm… see pole ju jook, vaid pigem söök. Ja sellost toitu ei soovitaks ma küll trenni ajal tarbida. Energiat väheneb ju, sa ei jõu niipalju kulutada, kui sul pidevalt kõht täitub :S Ma sinu asemel võtaksin selle nn. sinu “joogi” pärast trenni sisse, kui sa juhuslikult sheiki ei tarbi. Mina isiklikult küll selist asja trenni ajal kohe mitte ei tarbiks! Vesi siiski parim!

    EDU! Bert

    mai 29, 2004 at 7:42 e.l. #38940
    barbaar
    Member

    aga oskad soovitada mingit jooki trenni ajaks mida saab kodustest vahenditest teha?

    mai 29, 2004 at 10:17 e.l. #38941
    Bert
    Member

    No hetkel küll midagi sellist olulist ei meenu. Ma ei saa aru, kuidas sul vesi üle viskab? Tarbi siis vahelduseks mingit maitsestatud vett :S Samas võid ju proovida mingit mahlajooki (ACE on hea). Muud ma nagu ei oskagi soovitada. Sest see, mida ennist pakkusid, on täielik söök. Ja seda küll ei soovita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 30, 2004 at 7:36 e.l. #38942
    barbaar
    Member

    aga sobib võtta tund enne trenni söögiks kui midagi tõsisemat vaaritada ei viitsi?

    mai 30, 2004 at 7:39 e.l. #38943
    Bert
    Member

    Sa mõtled ikka seda, mida algul välja pakkusid? Kui seda, siis võid, juhul, kui ei tarbi toidulisandeid. Mui´du võetakse tund enen trenni sheik sisse, aga jah, kui sa sheiki ei võta, siis lase see oma “jook” sisse!

    EDU! Bert

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.