3 kuuline rasvapõletus Blogi
- This topic has 166 replies, 20 voices, and was last updated 12 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Otsustasin ka siis oma rasvapõletust siin kajastada, et olla motiveeritum.
Alustasin kunagi 2 aastat tagasi kuivatamisega, siis oli kaal ca 102 kg, saavutasin 2012 detsembri alguses küllaltki kuiva vormi, kaal oli umbes 84kg. Vahele tulid aga jõulud ja kuuga tõusis kaal ligi 5kg, vorm oli väga masendav ja rasvane. Märtsi lõpus võtsin ennast uuesti käsile ja mai alguses oli näha juba korralikku vormi, kaal oli siis ka umbes 84-85kg. Otsustasin osta ka Grenade rasvapõletaja, mis oli samuti õige tegu, sest juuni alguses olin elu parimas vormis.
Juulis lasin ma jälle ennast käest ära ja kaal tõusis 2 nädalaga umbes 5kg, praegu on masendav võrrelda praegust vormi suve alguse vormiga.
Hetkel siis kaal ca 89-90 kg ja eesmärk on ca 83kg.
Proovin lisada ka pilte ja videosid enda varasematest vormidest ja praegusest vormist.
Loodetavasti ei hakka sa igasse postitustesse värviliste suurtähtedega kirjutama sõna “Granader”, kuid kui hakkadki, ega pole ka hullu- sest iga plogimine on vahva ja lahe lugeda.
Võiksid fikseerida siia käesolevad jõunäitajad, ja võrrelda neid 3 kuu pärast.
http://forums.fitness.ee/index.php?/forum/90-blogid/
Siia oleks parem äkki blogi täita;)?
No, herr Sügiskülv ..või siiski ikka LPF..jäid vahele, sest sinu sõnavara reetis su ..”plogima”..hehe..küll sul peab igav elu ikka olema, et sulle nii trollida siin meeldib
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Loodetavasti ei hakka sa igasse postitustesse värviliste suurtähtedega kirjutama sõna “Granader”, kuid kui hakkadki, ega pole ka hullu- sest iga plogimine on vahva ja lahe lugeda.
Võiksid fikseerida siia käesolevad jõunäitajad, ja võrrelda neid 3 kuu pärast.
Tõepoolest, vales kohas on see teema.
Kindlasti foorumlane “Lkv” mäletab siinset kunagist blogijat Urtzi, kelle blogimist ta ei armastanud.
See Urtz ilusti ka ütles hiljuti B-foorumis, et ta ei soovi Fitnessi.ee-s blogida, kuna ei meeldi, et siin osad blogid on eraldi teistest. Seetõttu kui teha nüüd “Kaalust maha” sektsiooni veel neljanda koha kus blogida, siis veel hullem.
Iga fail oma kataloogi siiski, ja võimalikult vähe katalooge!
Rootsi Kolozzeumi foorumis on kataloog “litsenseeritud võistljate blogid” ja kataloog “tavatreenijate blogid”, neist kahest võiks piisata ka Eestis.
No, herr Sügiskülv ..või siiski ikka LPF..jäid vahele, sest sinu sõnavara reetis su ..”plogima”..hehe..küll sul peab igav elu ikka olema, et sulle nii trollida siin meeldib
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kiirelt trükkisin, siis läksid sõrmed risti lihtsalt.
No, herr Sügiskülv ..või siiski ikka LPF..jäid vahele, sest sinu sõnavara reetis su ..”plogima”..hehe..küll sul peab igav elu ikka olema, et sulle nii trollida siin meeldib
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vantastiline detektiivi töö.
Eesmärk on siis saavutada parem vorm, kui kõige kuivema vormi aegadel, siis oli kõige madalam kaal 83-85kg
Kuidagi jube edasi-tagasi hüppamine käib.
Kas sul iga kuivatamise lõpus on kuiva keha kaal kõrgem olnud kui ennem? On lihast ka ikka juurde tulnud või see ei olegi eesmärk ja eesmärgiks lihtsalt korralik vormis kuiv keha?
Käib jah edasi-tagasi hüppamine, sest ma ei ole suutnud veel kuiva vormi hoida, ahvatlused on võitu saanud. Põhimõtteliselt on nii olnud, et olen kuivaks saanud, siis 2 kuuga olen jälle ennast korralikuks seaks söönud.
Eesmärk on ikka natuke suuremaks ka saada, aga mitte oluliselt. Põhiline eesmärk on siiski kuiv lihas.
Kaal oluliselt suurem pole olnuid erinevate kuivatamiste lõpus, sest rasvaseks olen tagasi söönud ennast eelkõige rämpsu arvelt, mida ei saaks nimetada seega mingiks massiperioodiks, vaid rasvumise perioodiks:D.Jo-jo efekt tagasilangustega on suurim probleem igasuguses kehakompositsiooni reguleerimises. Põhjused on psühhobioloogilised
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.