Skip to main content

Rind

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Rind

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 29, 2013 at 8:23 p.l. #25252
    Anonüümne
    Guest

    Tere!

    Sooviks natukene targemate nõu kuulda. Täpsemalt siis rinna treenimise kohta. Et kas iga rinna päev peaks ka negatiivsel pingil surumist tegema? On sellest abi või teha näiteks üle nädala?

    august 30, 2013 at 6:31 e.l. #348450
    KuriVari
    Member

    Kaua sa trennis käinud oled ?

    Arvan et piisab kui teed baasharjutusena tavalist surumist ja siis pos. kaldelt näiteks hantlitega peale. Saa enda põhi tugevaks ja kunagi hiljem hakka rinda töötlema igasuguste imenurkade alt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.